Λιπομετρητής

Για να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω εργαλείο και να υπολογίσετε το ποσοστό σωματικού λίπους που έχετε, θα πρέπει να εισάγετε κατά σειρά το βάρος σας σε κιλά, την περιφέρεια της μέσης σας σε εκατοστά, την περιφέρεια του καρπού σε εκατοστά (μόνο οι γυναίκες), την περιφέρεια της λεκάνης (μόνο οι γυναίκες), την περιφέρεια του βραχίονα (μόνο οι γυναίκες) και να πατήσετε το κουμπί «Calculate».

 

 

Τι δείχνει για τις γυναίκες το ποσοστό σωματικού λίπους

10-13%, το ελάχιστο απαραίτητο για τον οργανισμό

14-20%, εξαιρετική αθλητική κατάσταση

21-24%, καλή φυσική κατάσταση

25-31%, μέσος όρος

32% και άνω, παχυσαρκία

 

Τι δείχνει για τους άνδρες το ποσοστό σωματικού λίπους

2-5%, το ελάχιστο απαραίτητο για τον οργανισμό

6-13%, εξαιρετική αθλητική κατάσταση

14-17%, καλή φυσική κατάσταση

18-24%, μέσος όρος

25% και άνω, παχυσαρκία