Month: December

Αποτρίχωση… ζάχαρη!

Η χαλάουα πονάει, οι μηχανές αποτρίχωσης είναι δύσχρηστες, το λέιζερ ακριβό και απαιτεί επανειλημμένες επισκέψεις σε αισθητικό και το ξύρισμα δεν προσφέρει αποτελέσματα μεγάλης διάρκειας. Η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα είναι ένας από τους μεγάλους πονοκεφάλους του ωραίου φύλου που, σε αντίθεση με τους άνδρες που έκαναν μόδα το πυκνό μούσι ώστε να ξεμπερδέψουν με τον μπελά

[ Read More ]

Προσοχή στο κρύο!

Καθώς το πρώτο μεγάλο κύμα βαρυχειμωνιάς βρίσκεται προ των πυλών και ο υδράργυρος αναμένεται να κατρακυλήσει χαμηλά σε όλες σχεδόν τις περιοχές τις Ελλάδας, καλό θα ήταν να γνωρίζουμε τους κινδύνους που κρύβει το δριμύ ψύχος για την υγεία μας. Η έκθεση σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία, η οποία σε σοβαρές περιπτώσεις

[ Read More ]

Νικήστε τις εξαρτήσεις με γυμναστική

Σχεδόν όλοι έχουμε τις κακές μας συνήθειες και επιθυμούμε διακαώς να απαλλαγούμε από αυτές. Πολύτιμος σύμμαχος σε αυτή την προσπάθεια μπορεί να αποδειχθεί η άσκηση. Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ και άρα θα μπορούσε να λειτουργήσει ως συμπληρωματική στρατηγική, μαζί με άλλα θεραπευτικά μοντέλα,

[ Read More ]

Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για τον οργασμό

Πάρα τα όσα έχουν γραφτεί και ειπωθεί, πολλά είναι αυτά που αγνοούν οι γυναίκες για την κορύφωση της σεξουαλικής τους ευχαρίστησης. Όλα είναι στο μυαλό σας Για τις γυναίκες το σεξ ξεκινάει από τον εγκέφαλο. Η δυσκολία επίτευξης οργασμού μπορεί να οφείλεται σε αρνητικές σκέψεις ή άγχος: μείνετε συγκεντρωμένες στο… θέμα και όχι σε κάθε

[ Read More ]

Το καθημερινό σεξ αυξάνει τη γονιμότητα;

  Το κλειδί για μια εγκυμοσύνη είναι το παράθυρο γονιμότητας, οι πέντε ή έξι μαγικές ημέρες του μήνα κατά τις οποίες μπορεί μια γυναίκα να μείνει έγκυος. Κατά την ωορρηξία, η οποία συμβαίνει συνήθως την 14η ημέρα του κύκλου, απελευθερώνετε ένα ώριμο ωάριο στη σάλπιγγα, το οποίο όμως «διαρκεί» μόνο για 24 ώρες. Τα σπερματοζωάρια,

[ Read More ]

5+1 τρόποι για να ηρεμήσετε άμεσα

Για ορισμένους ανθρώπους το άγχος είναι σύμμαχος: τους κινητοποιεί, τους δίνει επιπλέον ενέργεια, τους βοηθάει να σκεφτούν και να δράσουν γρήγορα ώστε να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση. Για τους περισσότερους όμως από εμάς το άγχος είναι εφιάλτης: νιώθουμε να μας καταβάλλει, να μας μπλοκάρει, να μην μας αφήνει να πάρουμε ανάσα. Χρειάζεται να ηρεμήσουμε και να

[ Read More ]

Χάστε 500 θερμίδες επιπλέον, κάθε μέρα!

  Χρειάζεται μεγάλος κόπος και πολύ προσπάθεια για να χάσουμε τα περιττά κιλά; Και ναι και όχι: ορισμένες φορές, μερικές μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορεί να οδηγήσει σε θεαματικά αποτελέσματα. Ακολουθούν μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να καίτε έως και 500 θερμίδες καθημερινά ή να προσλαμβάνετε έως και 500 θερμίδες λιγότερες, χωρίς

[ Read More ]

Πόσο χρονών είναι η καρδιά σας;

«Τι θα πει πόσο χρονών είμαι; Είμαι όσο φαίνομαι», είναι μια συνηθισμένη, ελαφρώς θιγμένη απάντηση μίας κυρίας που κάποιος έκανε το λάθος να ρωτήσει την ηλικία της. Οι κύριοι πάλι, που έχουν περισσότερο το μυαλό τους στις επιδόσεις ενός νεανικού σώματος και όχι απαραίτητα στην εμφάνισή του, πιο πιθανόν να απαντήσουν στην ίδια ερώτηση με

[ Read More ]