Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία δεν θεωρείται πλέον αισθητική «παρέκκλιση» αλλά ένα σημαντικό πρόβλημα της δημόσιας υγείας που τείνει να πάρει διαστάσεις επιδημίας ειδικά στον ανεπτυγμένο κόσμο.

Πότε το τεχνητό φως μας παχαίνει

Οι ερευνητές μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal Medicine», μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 44.000 γυναίκες ηλικίας 35 έως 74 ετών, από τις οποίες περίπου 5.000 κοιμούνταν με φως ή ανοιχτή τηλεόραση μέσα στο δωμάτιο. Διαπιστώθηκε ότι όσες κοιμούνταν συχνά με κάποιο φως αναμμένο ή την

[ Read More ]

Οι κίνδυνοι της παχυσαρκίας

Μια μεγάλη μελέτη επισημαίνει το μέγεθος του προβλήματος της παχυσαρκίας, υποδεικνύοντας τον σημαντικό κίνδυνο πρόωρου θανάτου και ασθένειας που συνδέεται με την αύξηση του σωματικού βάρους: Τα άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 30-35 διέτρεχαν 70% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας από ό,τι τα άτομα με υγιές βάρος (18,5-25 ΔΜΣ). Η μελέτη στα στοιχεία 2,8

[ Read More ]

Οι τροφές που μας κάνουν να τρώμε περισσότερο και να παχαίνουμε

Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα κάνουν τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερο και να παίρνουν βάρος, σύμφωνα με την πρώτη έρευνα που πραγματοποιήθηκε για να εκτιμήσει τον αντίκτυπό τους στην υγεία μας. Οι ερευνητές κατέγραψαν κάθε τι που έτρωγαν οι εθελοντές που συμμετείχαν στην έρευνα για έναν μήνα. Όταν τους δινόταν εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα, έτρωγαν 500 θερμίδες

[ Read More ]

Η σύγχρονη ύπαιθρος ευνοεί την παχυσαρκία

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 30 χρόνων, τα ποσοστά της παχυσαρκίας ανεβαίνουν συνεχώς. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα αυτό οφείλεται στην περίσσια των κιλών που παίρνουν οι άνθρωποι στο ύπαιθρο παρά στις πόλεις, παρόλο που υπήρχε η εντύπωση πως όσοι ζουν σε μη αστικές περιοχές κάνουν πιο υγιεινή ζωή. Η ύπαιθρος αντιμετωπιζόταν έως τώρα ως το

[ Read More ]

Η παχυσαρκία συνδέεται με την οικονομική ανέχεια;

Γερμανοί επιστήμονες μετά από έρευνα που διεξήγαγαν κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει πολύ στενή σχέση ανάμεσα στο στρες που δημιουργείται από την ανέχεια και στην παχυσαρκία. Στον γενικό πληθυσμό το ποσοστό των παχύσαρκων είναι 11%, ενώ μεταξύ των ατόμων που έχουν οικονομικά προβλήματα το ποσοστό αυτό φθάνει στο 25%. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του

[ Read More ]

Νέα μέθοδος για να πεινάμε λιγότερο

Σύμφωνα με κλινική μελέτη του Πανεπιστημίου Johns Hopkins η βαριατρική εμβολή, ένας καινούργιος και ελάχιστα επεμβατικός τρόπος απώλειας βάρους, που μειώνει τη ροή του αίματος στο στομάχι, θα μπορούσε να αποτελέσει μια πιο οικονομική και λιγότερο επικίνδυνη εναλλακτική λύση από άλλες χειρουργικές επεμβάσεις. Η μέθοδος περιλαμβάνει την εισαγωγή μικροσκοπικών σφαιριδίων στις αρτηρίες, χρησιμοποιώντας έναν καθετήρα, που περιορίζει

[ Read More ]

Οι «κουκουβάγιες» έχουν δικαιώματα

Πολλές επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι υπάρχει διαφορετική γενετική βάση, που καθορίζει αν κάποιος θα είναι πρωινός τύπος (δηλαδή ξυπνά και κοιμάται νωρίς) ή, αντίστροφα, νυχτερινός τύπος (ξυπνά και κοιμάται αργότερα). Οι πρωινοί τύποι είναι γνωστοί και ως «κορυδαλλοί», ενώ οι νυχτερινοί ως «κουκουβάγιες». Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι οι νυχτερινοί τύποι έχουν περισσότερες μεταβολικές διαταραχές και καρδιαγγειακές νόσους. Σύμφωνα

[ Read More ]

Είναι η παχυσαρκία θέμα γενετικής;

Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι έχουν ανακαλύψει το μυστικό που κρύβεται πίσω από το γιατί μερικοί άνθρωποι παραμένουν αδύνατοι, ενώ άλλοι παίρνουν εύκολα κιλά

[ Read More ]

Δεν χρειάζεται να αφήνουμε δύο ώρες μεταξύ φαγητού και ύπνου

Το να αφήνουμε ένα διάστημα δύο ωρών ανάμεσα στο φαγητό και τον ύπνο δεν είναι απαραίτητα ωφέλιμο για την υγεία μας, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη

[ Read More ]

Πώς να μην παχύνετε τις γιορτές

Το τακτικό ανέβασμα στη ζυγαριά, καθώς και οι απλές συμβουλές απώλειας βάρους, θα μπορούσαν να αποτρέψουν τους ανθρώπους από το να πάρουν κιλών κατά την περίοδο των γιορτών

[ Read More ]