ΣΧΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Θέματα που σχετίζονται με τις προσωπικές μας σχέσεις, την οικογένεια και το σπίτι, όπως το σεξ, η αντισύλληψη, η σεξουαλική υγεία, η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η εξωσωματική γονιμοποίηση, το παιδί.

Κρατηθείτε μακριά από τη γρίπη

Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης συστήνεται να συνεχιστεί παρ' όλη την αναμενόμενη χαμηλότερη αποτελεσματικότητα του εμβολίου.

[ Read More ]

Είμαστε ό,τι τρώμε από… μικροί

Καθώς η παιδική παχυσαρκία συνδέεται άμεσα με την παχυσαρκία στην ενήλικη ζωή, ας μάθουμε να τρώμε σωστά εγκαίρως. Η παιδική ηλικία είναι μια περίοδος της ζωής μας που είναι – και πρέπει να είναι- στενά συνδεδεμένη με τη διασκέδαση, το παιχνίδι και την ξεγνοιασιά. Ταυτόχρονα όμως, είναι η περίοδος κατά την οποία πρέπει να μάθουμε

[ Read More ]

Τοκετός με καισαρική: κίνδυνοι και οφέλη

Συνηθίζεται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια, είναι όμως η καλύτερη επιλογή; Παρά το γεγονός ότι μια καισαρική τομή είναι μια συνηθισμένη διαδικασία, παραμένει μια σημαντική χειρουργική επέμβαση και δεν απαλλάσσεται από τους κινδύνους που έχουν οι επεμβάσεις. Αυτός είναι και ο λόγος που οι γιατροί δεν τη συστήνουν εκτός εάν είναι απαραίτητη για ιατρικούς

[ Read More ]

Παιδική διατροφή στα χρόνια της κρίσης

Σοβαρότατες είναι οι επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στα παιδιά της χώρας μας. Σχεδόν οι μισοί μαθητές που φοιτούν σε σχολεία ιδιαίτερα ευπαθών περιοχών αντιμετωπίζουν επισιτιστική ανασφάλεια. Ένας στους έξι μαθητές αντιμετωπίζει προβλήματα σωματικής υγείας και ένας στους τέσσερις προβλήματα συναισθηματικής υγείας. Η παρατεταμένη κοινωνικο-οικονομική κρίση διογκώνει το επισιτιστικό πρόβλημα και ενισχύει πιο ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές. Το Πρόγραμμα

[ Read More ]

Υπογονιμότητα: μπορεί να βοηθήσει ο βελονισμός;

Μια αρχαία κινεζική θεραπευτική πρακτική υπόσχεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος. Η υπογονιμότητα είναι μια συχνή αλλά ταυτόχρονα περίπλοκη ιατρική κατάσταση, καθώς αφενός μπορεί να διαφέρουν πολύ οι λόγοι που την προκαλούν σε κάθε περίπτωση, αφετέρου επηρεάζει σε σωματικό, συναισθηματικό, ακόμη και οικονομικό επίπεδο τις γυναίκες και τους συντρόφους τους. Όταν ένα

[ Read More ]

Τι συμβαίνει στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια του οργασμού;

Η κορύφωση της σεξουαλικής δραστηριότητας των γυναικών προκαλεί μια έκρηξη θετικών αντιδράσεων σε όλο τους το σώμα. Υπήρξε θέμα ταμπού για αιώνες αλλά και μυστήριο το οποίο εκατομμύρια άνθρωποι προσπάθησαν να αποκρυπτογραφήσουν και να τιθασεύσουν. Ακόμη και σήμερα, που ο γυναικείος οργασμός έχει σε γενικές γραμμές αναλυθεί και έχουμε πλέον έναν «οδικό χάρτη» για την

[ Read More ]

Εφιάλτες στην κουζίνα!

Οι κίνδυνοι που παραμονεύουν στην κουζίνα είναι περισσότεροι από όσους πιστεύετε – δείτε πως θα τους αντιμετωπίσετε. Φαγητό πάνω στον πάγκο Συχνά ξεχνάμε τους κινδύνους που κρύβονται στα τρόφιμα όταν δεν βρίσκονται στη σωστή θερμοκρασία. Τα κρύα θα πρέπει να διατηρούνται στους 4-5 oC ή και χαμηλότερα, ενώ τα ζεστά στους 60 oC ή και

[ Read More ]

Σπίτι χωρίς αλλεργίες

Απαλλαγείτε από όλους τους αλλεργιογόνους παράγοντες που παραφυλάνε μέσα στο σπίτι σας. Μέσα στο σπίτι μας έχουμε την εντύπωση ότι είμαστε προφυλαγμένοι από κάθε κίνδυνο και κάθε ενόχληση. Όμως ορισμένες φορές ο «εχθρός» βρίσκεται εντός των πυλών – ειδικά αν ανήκετε στο περίπου 20% των ενηλίκων που υποφέρουν από αλλεργίες. Σε αντίθεση με ότι θα

[ Read More ]

Αποστολή: ελαφρύτερες σχολικές τσάντες

Τα καθημερινά βάρη του σχολείου δεν θα πρέπει να προκαλούν προβλήματα στην υγεία των παιδιών. Διαβάστε πως θα τα ανακουφίσετε από επιπλέον κιλά. Σίγουρα θα έχετε δει τις διαφημίσεις με τα παιδιά που τρέχουν ανέμελα στους σχολικούς διαδρόμους, με τις τσάντες τους κρεμασμένες στους ώμους. Όσοι έχετε βεβαίως παιδιά, γνωρίζετε πόσο μακριά από την πραγματικότητα

[ Read More ]

Το ασφαλές σεξ και πώς να το επιτύχετε

Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απειλές της παγκόσμιας υγείας. Πάρτε τα κατάλληλα μέτρα ώστε να τα αποφύγετε. Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι το σεξ είναι από τις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή – αν όχι η μεγαλύτερη. Όμως μπορεί να δημιουργήσει και κίνδυνο για την υγεία μας, καθώς οι νόσοι που μεταδίδονται

[ Read More ]