Τρίτη Ηλικία

Η υγεία των ηλικιωμένων ανθρώπων είναι πολύ πιο ευαίσθητη, καθώς η φθορά του χρόνου μεγαλώνει και φτάνουμε στην τρίτη ηλικία - φροντίζουμε να ενημερωθούμε για όλα όσα τους απασχολούν.

Το περπάτημα σώζει τις ζωές (και) των ηλικιωμένων γυναικών

Ο μέσος αριθμός βημάτων του πληθυσμού μέσα στη μέρα είναι γύρω στα 5.000. Ο στόχος των 10.000 βημάτων (περίπου οκτώ χιλιόμετρα περπάτημα) είναι ασαφές πώς προέκυψε, καθώς δεν είναι επιστημονικός, αλλά ίσως οφείλεται σε μια ιαπωνική εταιρεία ιατρικής τεχνολογίας από το 1965. Πρόσφατη αμερικανική επιστημονική έρευνα έδειξε ότι μια ηλικιωμένη που κάνει 4.400 βήματα καθημερινά,

[ Read More ]

Ξηροί καρποί κατά της άνοιας

Η επί μακρόν κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την καλύτερη γνωστική υγεία των ηλικιωμένων, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η άνοια είναι μια πάθηση που συνδέεται με μια συνεχιζόμενη μείωση της γνωστικής λειτουργίας, η οποία δεν μπορεί να θεραπευθεί ή να ανασταλεί. Ωστόσο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας έχουν διαπιστώσει

[ Read More ]

Ποια είναι η εξίσωση της μακροζωίας;

Το 2003, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια ξεκίνησαν το πρόγραμμα 90+ Study, για τις ανάγκες του οποίου μελέτησαν 1.600 ηλικιωμένους άνω των 90 ετών, προκειμένου να εντοπίσουν  τις συνήθειες που κρύβονται πίσω από την μακροζωία. Το σκεπτικό ήταν πως δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες για τους ανθρώπους που καταφέρνουν να ξεπεράσουν τα 90 χρόνια ζωής, αλλά

[ Read More ]

Πώς το σούπερ μάρκετ βοηθάει τους ηλικιωμένους

Οι καθημερινές εργασίες, όπως το κουβάλημα ψώνιων, η κηπουρική ή το καθάρισμα του σπιτιού μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να ζήσουν πιο υγιεινές ζωές για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα

[ Read More ]

Πόσο μπορεί να ζήσει ο άνθρωπος;

Τον περασμένο Απρίλιο πέθανε στα 117 της η Έμα Μορένο, η Ιταλίδα που θεωρείτο ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο, ενώ το 1997 είχε πεθάνει στα 122 της η υπεραιωνόβια Γαλλίδα Ζαν Καλμάν. Μια επιστημονική μελέτη όμως πέρυσι, που είχε γνωρίσει μεγάλη δημοσιότητα διεθνώς, είχε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι υπάρχει πια μια «οροφή» στη διάρκεια της

[ Read More ]