Φαγητό και διατροφή

Το φαγητό και η διατροφή είναι από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν - θετικά ή αρνητικά - την κατάσταση της υγείας μας. Καλό είναι να γνωρίζουμε τι μας ωφελεί και τι όχι.

Τηγανητά: νόστιμα, αλλά επικίνδυνα

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση τηγανητού φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο που προκαλείται από καρδιαγγειακά προβλήματα

[ Read More ]

Το ποδόσφαιρο μπορεί να κάνει πιο fit και τους οπαδούς του!

Οι άνδρες που αγαπούν την ομάδα τους αρκετά ώστε να παρακολουθήσουν μαθήματα με συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής στο γήπεδό της, έχασαν βάρος, έτρωγαν πιο υγιεινά και μείωσαν τον κίνδυνο θνησιμότητάς τους

[ Read More ]

Η σειρά των αλκοολούχων που πίνουμε επηρεάζει την ένταση του hangover;

Τι είναι καλύτερο, να πίνουμε μπίρα πριν από το κρασί ή κρασί πριν από την μπίρα; Όποια και αν είναι η σειρά, αν το παρακάνετε θα νιώσετε εξίσου άσχημα την επόμενη μέρα

[ Read More ]

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με την πρόωρη θνησιμότητα

Μια μεγάλη μελέτη βρήκε μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων -όπως τα έτοιμα γεύματα για τον φούρνο μικροκυμάτων, η πίτσα, τα έτοιμα μπέργκερ και οι προτηγανισμένες πατάτες- και την πιθανότητα πρόωρης θνησιμότητας

[ Read More ]

Σώζει ζωές, όμως δεν καταναλώνουμε όσο πρέπει

Οι φυτικές ίνες δεν είναι ό,τι πιο συναρπαστικό μπαίνει στο πιάτο μας, αλλά μια σημαντική μελέτη διερεύνησε πόσες χρειάζεται πραγματικά να τρώμε καθημερινά

[ Read More ]

Εκατομμύρια ενήλικες που νομίζουν ότι έχουν τροφικές αλλεργίες κάνουν λάθος

Ενώ περισσότερο από το 10% των ενηλίκων πιστεύεται ότι όντως έχει τροφική αλλεργία, ένα επιπλέον 19% του πληθυσμού έχει την εντύπωση ότι είναι αλλεργικό σε συγκεκριμένα τρόφιμα

[ Read More ]

Εστιατόρια VS Fast Food: που παίρνουμε τις περισσότερες θερμίδες;

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των γευμάτων σε αλυσίδες εστιατορίων είναι «υπερβολική» και σε ορισμένες περιπτώσεις τα φαγητά πιο ανθυγιεινά από τις αλυσίδες γρήγορου φαγητού

[ Read More ]

Ασπίδα για το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ ο καφές

Η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ ή του Πάρκινσον αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μια μελέτη

[ Read More ]