ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Επιτυχημένη η 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία

Η ισορροπία μέσα από τη δράση. Το χαμόγελο μέσα από τη συμμετοχή, τη σωματική άσκηση, την ομαδικότητα. Η 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία διήρκεσε 3 ημέρες (21,22,23 Σεπτεμβρίου) και επιβεβαίωσε με τον πιο τρανό τρόπο τον αρχικό της στόχο: τη θετική επίδραση του αθλητισμού και της φυσικής άσκησης για την ψυχική μας

[ Read More ]

Το στραγγιστό και το παραδοσιακό γιαούρτι έχουν τη λιγότερη ζάχαρη

Πολλά από τα γιαούρτια και τα επιδόρπια γιαουρτιού που κυκλοφορούν στην αγορά είναι γεμάτα ζάχαρη και το κοινό δεν θα πρέπει να θεωρεί ότι καταναλώνει υγιεινά προϊόντα

[ Read More ]

Καλύτερο απ’ ό,τι πιστεύετε το πλήρες γάλα

Mια μεγάλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή μας, μπορεί πραγματικά να είναι εξαιρετικά επωφελή για την καρδιά μας

[ Read More ]

Ναι στο κρέας και τα γαλακτοκομικά, αλλά με μέτρο

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση μη επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος και τυριού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, βελτιώνοντας την κατάσταση της καρδιάς μας

[ Read More ]

1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία – 21, 22 & 23 Σεπτεμβρίου 2018

Με ιδιαίτερη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 11 Σεπτεμβρίου η συνέντευξη Τύπου για την 1η Ευρωπαïκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία, στο Γραφείο του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Αθήνα

[ Read More ]