ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Μπανάνα: το «εύκολο» φρούτο

Είναι μόνο για παιδιά και εφήβους ή και για τους ενήλικους; Κατά καιρούς όλοι έχουμε ακούσει ότι η μπανάνα είναι το φρούτο που παχαίνει περισσότερο απ’ όλα. Όλοι ξέρουμε ότι είναι δυναμωτική και ότι έχει πολλές βιταμίνες, αλλά μάλλον είναι κατάλληλη μόνο για τα παιδιά λόγω των θερμίδων που περιέχει.‘Οταν όμως η μπανάνα είναι το

[ Read More ]

Υπέροχη στην παραλία

Το καλοκαίρι στο μυαλό μας είναι απόλυτα συνυφασμένο με το άγχος κάθε γυναίκας να προλάβει τον χρόνο για εντυπωσιακές καλοκαιρινές εμφανίσεις. Σήμερα η αισθητική δερματολογία μας απαλλάσσει από αυτό το άγχος, δίνοντας λύσεις για ένα πολύ ωραίο σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα με πολύ αποτελεσματικές θεραπείες. Όσο αφορά στις θεραπείες, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε

[ Read More ]

Καφές και χοληστερόλη: υπάρχει σχέση;

Ο καφές κάνει καλό ή κακό τελικά; Έρευνες και δημοσιεύματα με διαφορετικές προσεγγίσεις εμφανίζονται συχνά πυκνά στο προσκήνιο. Δεν σταματούμε να βλέπουμε άρθρα και μελέτες για την επίδραση που έχει ο καφές στον οργανισμό μας, με το κοινό να τις διαβάζει με ενδιαφέρον, συχνά με τη συνοδεία μιας κούπας καφέ! Ποια είναι η αλήθεια; Ότι

[ Read More ]

Πορτοκάλι: βασιλιάς της βιταμίνης C

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκάλι είναι συνδεδεμένος στο μυαλό μας με τη πρόσληψη  βιταμίνης C. Δεν είναι άλλωστε περίεργο, ότι όλα τα φρούτα και λαχανικά όταν πρόκειται για την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, τα συγκρίνουμε με το πορτοκάλι. Ένα ποτήρι 250 ml με 100% φυσικό χυμό πορτοκάλι ξεπερνά έως και 200% τη συνιστώμενη ημερήσια πρόληψη

[ Read More ]

Η ομορφιά είναι επιλογή!

Η αναίμακτη χειρουργική-soft surgery είναι καινούργιος κλάδος της αισθητικής ιατρικής με ιδρυτή τον καθηγητή Giorgio Fippi (Ρώμη). Προσφέρεται από τα καινοτόμα ιατρικά μηχανήματα Plexr, Vibrance & Ο.f.f της εταιρείας GMV-VENUS MEDICINE. Τι εννοούμε όταν αναφερόμαστε στην αναίμακτη χειρουργική; Μη επεμβατικές τεχνικές χωρίς τομές, ράμματα και παρενέργειες προσφέρουν εύκολα και ανώδυνα αφαίρεση της περίσσειας του δέρματος,

[ Read More ]

Το που τρώμε επηρεάζει και το τι τρώμε

Εκτός από το να προσπαθούμε να ελέγξουμε το τι τρώμε και τις θερμίδες που καταναλώνουμε, ίσως πρέπει να αρχίσουμε να προσέχουμε και το που το κάνουμε. Είναι δυνατόν η τοποθεσία και η παρέα να επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες; Πλήθος ερευνών συνηγορούν προς αυτή την κατεύθυνση. Ο εγκέφαλός μας, υπεύθυνος για κάθε λειτουργία του σώματός

[ Read More ]

Πως θα επιλέξετε τον κατάλληλο πλαστικό χειρουργό

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε προτού καταλήξετε στον ιατρό που θα αναλάβει την αισθητική επέμβαση που επιθυμείτε. Η επιλογή ενός πλαστικού χειρουργού είναι μια επιλογή με τα αποτελέσματα της οποίας θα χρειαστεί να ζήσετε για αρκετά μεγάλο διάστημα. Μια επιτυχημένη αισθητική επέμβαση θα σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο καλά με τον εαυτό σας και την

[ Read More ]

Λευκότερα δόντια για όλους

Οι διατροφικές μας συνήθειες και ο χρόνος αφήνουν τα σημάδια τους στο χρώμα των δοντιών μας. Μπορούμε όμως να τα καθυστερήσουμε. Η κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα δόντια μας ήταν πάντα ένα σημάδι υγείας και ένα στοιχείο γοητείας. Σύμφωνα με έρευνες το χαμόγελο είναι από τα πρώτα πράγματα που προσέχουν οι άνθρωποι όταν γνωρίζουν κάποιον

[ Read More ]