ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Το που τρώμε επηρεάζει και το τι τρώμε

Εκτός από το να προσπαθούμε να ελέγξουμε το τι τρώμε και τις θερμίδες που καταναλώνουμε, ίσως πρέπει να αρχίσουμε να προσέχουμε και το που το κάνουμε. Είναι δυνατόν η τοποθεσία και η παρέα να επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες; Πλήθος ερευνών συνηγορούν προς αυτή την κατεύθυνση. Ο εγκέφαλός μας, υπεύθυνος για κάθε λειτουργία του σώματός

[ Read More ]

Τα πιο περίεργα συστατικά στην κοσμετολογία

Ορισμένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται από την κοσμετολογία σε προϊόντα ομορφιά ούτε που θα τα φανταζόμασταν: λέπια, δηλητήριο μέλισσας και άλλα!

[ Read More ]

Πως θα επιλέξετε τον κατάλληλο πλαστικό χειρουργό

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε προτού καταλήξετε στον ιατρό που θα αναλάβει την αισθητική επέμβαση που επιθυμείτε. Η επιλογή ενός πλαστικού χειρουργού είναι μια επιλογή με τα αποτελέσματα της οποίας θα χρειαστεί να ζήσετε για αρκετά μεγάλο διάστημα. Μια επιτυχημένη αισθητική επέμβαση θα σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο καλά με τον εαυτό σας και την

[ Read More ]

Βάλτε τα δόντια των παιδιών στον ίσιο δρόμο!

Τα σιδεράκια και τα μασελάκια μπορεί να μην είναι ότι πιο ευχάριστο για τα παιδιά αλλά η ορθοδοντική συμβουλεύει να μην αφήσουμε ένα πρόβλημα χωρίς φροντίδα

[ Read More ]

Λευκότερα δόντια για όλους

Οι διατροφικές μας συνήθειες και ο χρόνος αφήνουν τα σημάδια τους στο χρώμα των δοντιών μας. Μπορούμε όμως να τα καθυστερήσουμε. Η κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα δόντια μας ήταν πάντα ένα σημάδι υγείας και ένα στοιχείο γοητείας. Σύμφωνα με έρευνες το χαμόγελο είναι από τα πρώτα πράγματα που προσέχουν οι άνθρωποι όταν γνωρίζουν κάποιον

[ Read More ]

Καταπολεμήστε το στρες της ανεργίας

Η απώλεια της εργασίας αποτελεί πέρα από πρακτικό πρόβλημα και εξαιρετικό παράγοντα δημιουργίας έντονου άγχους. Στην εποχή της οικονομικής κρίσης με την ανεργία να καλπάζει επί σειρά ετών γύρω στο 25% το να χάσεις τη δουλειά σου τείνει να γίνει κανόνας και όχι εξαίρεση. Εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπων ένιωσαν το έδαφος να φεύγει κάτω από τα

[ Read More ]

Καλύτερη υγεία σε 60 δευτερόλεπτα

Για να βελτιώσουμε την κατάσταση της υγείας μας δεν χρειάζεται απαραίτητα πολύς χρόνος. Μερικά πράγματα χρειάζονται μόνο ένα λεπτό! Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας μας, σχεδόν όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε: καλύτερη διατροφή, καθημερινή άσκηση, περισσότερος ύπνος. Όμως όσα λέγονται εύκολα, δύσκολα εφαρμόζονται. Το ασφυκτικό καθημερινό πρόγραμμα και οι κάθε λογής πειρασμοί

[ Read More ]

5 τροφές για άνδρες άνω των 50

Βελτιώστε την υγεία σας και μειώστε τις επισκέψεις σε γιατρούς προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στο διαιτολόγιό σας. Οι περιπλοκές στην υγεία μετά από κάποια ηλικία είναι δυστυχώς συχνό φαινόμενο. Ειδικά για τους άνδρες μετά τα 50, οι πιθανότητες για υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη και καρκίνο του προστάτη μεγαλώνουν. Ωστόσο, καμία από αυτές τις παθήσεις

[ Read More ]

Soft surgery: Αισθητική ιατρική και αναίμακτη χειρουργική

Η αναίμακτη χειρουργική-soft surgery είναι καινούργιος κλάδος της αισθητικής ιατρικής με ιδρυτή τον καθηγητή Giorgio Fippi, που εδρεύει στη Ρώμη της Ιταλίας και προσφέρεται από τα καινοτόμα ιατρικά μηχανήματα Plexr, Vibrance και Ο.f.f. της εταιρείας GMV-VENUS MEDICINE. Όταν αναφερόμαστε στην αναίμακτη χειρουργική εννοούμε μη επεμβατικές τεχνικές  χωρίς τομές, ράμματα και παρενέργειες, οι οποίες προσφέρουν εύκολα και ανώδυνα

[ Read More ]

Οι πιο συνηθισμένες αισθητικές χειρουργικές επεμβάσεις

Η πλαστική χειρουργική προσφέρει πολλές εναλλακτικές για να αισθανθούμε καλύτερα με την εμφάνισή μας. Ας δούμε ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς. Η ματαιοδοξία είναι ένα από τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα, αλλά η προσέγγιση αυτή δεν λέει όλη την αλήθεια. Η ψυχολογία ενός ανθρώπου και η αυτοεκτίμησή του είναι βαθιά συνδεδεμένη με τον τρόπο που αντιλαμβάνεται

[ Read More ]