στρες

Το στρες του πατέρα μεταφέρεται στο έμβρυο

Τα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Development & Psychopathology», δείχνουν ότι τα παιδιά των οποίων οι πατέρες είχαν στρες κατά περίοδο της εγκυμοσύνης της μητέρας εμφανίζουν μεγαλύτερο πείσμα και νευρικότητα συγκριτικά με αυτά που οι πατέρες τους ένιωθαν ευεξία. Ενώ οι μέχρι τώρα έρευνες είχαν επικεντρωθεί στη μητέρα, η παρούσα μελέτη του Πανεπιστημίου

[ Read More ]

Ραγισμένη καρδιά και κίνδυνος καρκίνου

Το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, γνωστό και ως σύνδρομο ή καρδιομυοπάθεια Τακοτσούμπο (Takotsubo cardiomyopathy),  προκαλεί ξαφνικό και οξύ πόνο στο θώρακα και δύσπνοια και μπορεί να εκληφθεί ως έμφραγμα. Τα συμπτώματα αυτά είναι μια αντίδραση στην απότομη αύξηση των ορμονών του στρες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας. Η κατάσταση προκαλεί τη διόγκωση του κάτω μέρους της

[ Read More ]

Τι γερνάει τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurobiology of Aging, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, έθεσαν υπό ιατρική αξιολόγηση πάνω από 350 άνδρες, που είχαν υπηρετήσει στις Ένοπλες Δυνάμεις των ΗΠΑ, την περίοδο 1965-75 και το 80% δεν είχε ποτέ βρεθεί στο πεδίο της μάχης. Οι επιστήμονες τους ρώτησαν για αρνητικά

[ Read More ]

Έχουν αυξημένα ψυχικά προβλήματα οι βουλευτές;

Πρόσφατη βρετανική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι βουλευτές έχουν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν ψυχολογικά προβλήματα, σε σύγκριση με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Ερευνητές του Βασιλικού Κολλεγίου του Λονδίνου (King’s) ζήτησαν και από τα 650 μέλη του βρετανικού Κοινοβουλίου να απαντήσουν σε ένα ερωτηματολόγιο. Από αυτούς ανταποκρίθηκαν τελικά οι 146. Στη συνέχεια, οι απαντήσεις σχετικά με την ψυχική υγεία τους συγκρίθηκαν με εκείνες

[ Read More ]

Μεταδίδουμε το στρες στους σκύλους μας!

Μετά από μια μακρά, αγχωτική ημέρα, το να αράξετε στον καναπέ αγκαλιά με το αγαπημένο σας κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το στρες σας. Παρόλο που υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο τετράποδος φίλο σας να σας βοηθήσει στη μείωση του άγχους σας, ίσως εκείνος να

[ Read More ]

Ο φαύλος κύκλος του στρες

Πολλές φορές τα άτομα που βιώνουν μια έντονη περίοδο στρες αναζητούν ανακούφιση και υποστήριξη στους διαδικτυακούς φίλους. Εάν όμως δεν λαμβάνουν άλλη υποστήριξη εκτός διαδικτύου τότε αυξάνεται ο κίνδυνος παθολογικής εξάρτησης από τα social media, του λεγόμενου «εθισμού στο Facebook». Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας έρευνας του Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Έρευνας του Μπόχουμ με επικεφαλής

[ Read More ]

Πώς το διάβασμα βελτιώνει την υγεία

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Γέιλ απέδειξαν ότι η φράση «το διάβασμα κάνει καλό» ισχύει. Για τις ανάγκες της μελέτης ζήτησαν τη βοήθεια 3.635 εθελοντών, ανδρών και γυναικών, ηλικίας άνω των 50 ετών και τους χώρισαν σε τρεις ομάδες: σε όσους δεν διάβαζαν βιβλία, σε όσους διάβαζαν έως και τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα και σε όσους

[ Read More ]

Σκύλοι εναντίον του άγχους

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι σκύλοι μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε το στρες. Το 2013 ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια απέδειξαν ότι ο σκύλος βοηθά να αντιμετωπίσουμε το στρες περισσότερο σε σχέση με τους κοντινούς φίλους ή τα μέλη της οικογένειας. Στο πλαίσιο της μελέτης, οι συμμετέχοντες έπρεπε να περάσουν χρόνο είτε με ένα

[ Read More ]

Στο πάρκο με συνταγή γιατρού

Η δρ Μέρι Κάρολ Χάντερ αναπληρώτρια καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και οι συνεργάτες της σχεδίασαν ένα πείραμα με στόχο να μπορέσουν να υπολογίσουν ρεαλιστικά ποια είναι η αποτελεσματική ενάντια στο στρες δόση επαφής με τη φύση. Ζήτησαν από εθελοντές σε ένα διάστημα οκτώ εβδομάδων να έλθουν σε επαφή με τη φύση επί 10 λεπτά ή

[ Read More ]

Οι άγνωστοι παράγοντες που μας προκαλούν άγχος

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε καλά τι μας προκαλεί άγχος: τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα, οι εξετάσεις, οι προσωπικές σχέσεις. Όμως υπάρχουν και άλλοι, πιο υπόγειοι παράγοντες που αυξάνουν τα επίπεδα στρες χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ύπνος Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, το σώμα μας δεν μπορεί να λειτουργήσει στο μέγιστο της απόδοσής του. Αυτό, μας

[ Read More ]