ψυχολογία

Δύο ώρες εργασία την ημέρα είναι αρκετές

Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι η επί πληρωμή απασχόληση, πέρα από τα οικονομικά οφέλη, έχει και ψυχολογικά πλεονεκτήματα, όπως το να χαρίζει αυτοεκτίμηση στους εργαζόμενους, να επιτρέπει την έκφραση της δημιουργικότητας τους και την κοινωνική ένταξη τους. Το ερώτημα ήταν πάντοτε για το ποια είναι η σωστή «δοσολογία» απασχόλησης, για να μπορεί κανείς να ωφεληθεί ψυχολογικά.

[ Read More ]

Επικίνδυνες διατροφικές συμπεριφορές εμφανίζουν κάποιοι νέοι που γυμνάζονται

Το ένα πέμπτο των νέων ανδρών που προσπαθούν να αποκτήσουν μυς μπορεί να κινδυνεύουν από διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές, όπως διαπιστώνει νέα έρευνα. Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές στο Νοσοκομείο Παίδων Benicoff στο Σαν Φρανσίσκο, διαπίστωσε ότι το 22% των ανδρών ηλικίας 18-24 ετών που γυμνάζονται για να αποκτήσουν όγκο, εμφανίζουν αυτές τις διαταραγμένες διατροφικές

[ Read More ]

Μεταδίδουμε το στρες στους σκύλους μας!

Μετά από μια μακρά, αγχωτική ημέρα, το να αράξετε στον καναπέ αγκαλιά με το αγαπημένο σας κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το στρες σας. Παρόλο που υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο τετράποδος φίλο σας να σας βοηθήσει στη μείωση του άγχους σας, ίσως εκείνος να

[ Read More ]

Τα apps ύπνου, μπορεί να προκαλούν… αϋπνία!

Οι εφαρμογές που βοηθούν στην παρακολούθηση του ύπνου ύπνου, προκαλούν στους ανθρώπους τόσο άγχος και εμμονή για τον ύπνο τους που τελικά εμφανίζουν αϋπνία, σύμφωνα με έναν κορυφαίο νευρολόγο. Μιλώντας στο επιστημονικό φεστιβάλ του Τσέλτενχαμ ο Δρ Guy Leschziner, ειδικός στις διαταραχές ύπνου και σύμβουλος στο νοσοκομείο Guy του Λονδίνου, δήλωσε ότι η αυξανόμενη ανησυχία

[ Read More ]

«Αφεντικά για σκότωμα»: δεν κάνει κακό να το σκέφτεστε!

Αν σας πέρασε ποτέ από το μυαλό να δολοφονήσετε το αφεντικό σας, μην φοβάστε – δεν είναι μόνο πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζετε, αλλά είναι στην πραγματικότητα καλό πράγμα, όπως ισχυρίζεται μια κορυφαία ψυχολόγος. Σύμφωνα με τη Δρ Julia Shaw, επίτιμη ερευνητική συνεργάτη στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους έχουν φανταστεί κάποια

[ Read More ]

Άλλη θερμοκρασία, άλλες επιδόσεις για άνδρες και γυναίκες

Η θερμοκρασία του δωματίου -ένα συχνό μέτωπο αντιπαράθεσης μεταξύ ανδρών και γυναικών- κάνει τη διαφορά στις επιδόσεις που επιτυγχάνουν τα δύο φύλα σε μαθηματικά και λεκτικά τεστ, σύμφωνα με νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα όταν η θερμοκρασία ήταν μεγαλύτερη, ενώ οι άντρες τα πήγαν καλύτερα όταν το δωμάτιο ήταν πιο δροσερό. Πολλές

[ Read More ]

Η αγάπη για τους σκύλους είναι στο DNA μας

Ενώ κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι η προτίμηση για τα σκυλιά μπορεί να αποδοθεί στις εμπειρίες της παιδικής μας ηλικίας, μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια περίπτωση που το DNA μας έχει μεγαλύτερη βαρύτητα από τις εμπειρίες μας. Μια ομάδα Σουηδών και Βρετανών επιστημόνων διεξήγαγε έρευνα για να αξιολογήσει τη

[ Read More ]

Ο γάμος είναι ο δεύτερος σημαντικότερος παράγοντας ευτυχίας

Ο γάμος είναι βασικός παράγοντας για την ικανοποίησης που νιώθουμε από τη ζωή μας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Μια έρευνα, που δημοσιεύθηκε από την Υπηρεσία Εθνικών Στατιστικών (ONS) της Μεγάλης Βρετανίας, δείχνει ότι η οικογενειακή κατάσταση ενός ατόμου κατατάσσεται μόνο κάτω από την καλή υγεία στους βασικούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αισθάνονται ευτυχείς.

[ Read More ]

Δυσκολότερα διαβάζουν τα συναισθήματα οι γυναίκες που παίρνουν το «χάπι»

Η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα των γυναικών να διαβάζουν τα συναισθήματα των άλλων στις εκφράσεις του προσώπου τους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του χαπιού, οι οποίες περιλαμβάνουν αλλαγές της διάθεσης, ναυτία και πονοκεφάλους, έχουν τεκμηριωθεί εδώ και καιρό. Έμφαση έχει δοθεί και στις επίπτωση που μπορεί να έχουν

[ Read More ]

Πιθανά προβλήματα συμπεριφοράς για τα παιδιά από tablet και smartphones

Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS One, διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα στον Καναδά, για να διερευνήσει τον αντίκτυπο που έχει ο χρόνος μπροστά στην οθόνη για τη συμπεριφορά των παιδιών. Χρησιμοποιώντας δεδομένα από προηγούμενες μελέτες, οι επιστήμονες αξιολόγησαν πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν από σχεδόν 2.500 παιδιά ηλικίας πέντε ετών και

[ Read More ]