06/07/2025
Αν στο γραφείο και την δουλειά αφήνουμε το ασανσέρ και ανεβαίνουμε μερικούς ορόφους από τις σκάλες, για λίγα λεπτά τη φορά, δυο-τρεις φορές την ημέρα, τρεις φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχουμε σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία μας, σύμφωνα με μια μελέτη κινησιολόγων του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ και του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας Οκάναγκαν στον
[ Read More ]Η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται με κακή μυϊκή κατάσταση στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η διατήρηση της υγείας των μυών βοηθά τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν την ανεξαρτησία, την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής τους. Μειώνει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης. Η βιταμίνη D βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας ασβεστίου και φωσφορικού άλατος στο σώμα.
[ Read More ]Μελέτη του Ιατρικού Κέντρου της Βοστόνης (BMC) που δημοσιεύθηκε στο Journal of General Internal Medicine, έδειξε σημαντικές βελτιώσεις στην αντιμετώπιση του πόνου της μέσης, καλύτερο ύπνο και μειωμένη ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή σε ανθρώπους που έκαναν γιόγκα. Τα οφέλη διήρκεσαν 52 εβδομάδες, μετά από 3 μήνες γιόγκα, κάτι που υποδεικνύει μακροχρόνια οφέλη αυτών των μη
[ Read More ]Τα παιδιά που εκτίθενται σε ατμοσφαιρική ρύπανση από την κυκλοφορία αυτοκινήτων θα μπορούσαν να υποστούν παρεμπόδιση της ανάπτυξης των πνευμόνων τους έως και 14%, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Επίσης, η διαβίωση σε απόσταση 50 μέτρων από μια κύρια οδική αρτηρία θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα κατά έως και 10%.
[ Read More ]Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λιντς βρήκαν για πρώτη φορά μια σύνδεση μεταξύ πρωινού και επιδόσεων στο λύκειο σε βρετανούς μαθητές. Στο πλαίσιο μελέτης στην κομητεία του Γιορκ, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση “Frontiers in Public Health”, αφού προστέθηκαν όλοι οι βαθμοί εξετάσεων κάθε μαθητή, βρέθηκε ότι εκείνοι που έτρωγαν σπάνια πρωινό
[ Read More ]H τερηδόνα είναι νόσημα των δοντιών και προσβάλλει και τα νεογιλά (τα πρώτα δηλαδή δόντια που εμφανίζονται στο στόμα των παιδιών από τον έκτο μήνα μέχρι το δεύτερο περίπου χρόνο της ηλικίας τους), καθώς και τα μόνιμα, δηλαδή δόντια που αντικαθιστούν σταδιακά τα νεογιλά και τα οποία διατηρεί κάθε άνθρωπος σε όλη του τη ζωή. Η πρόληψη της
[ Read More ]Στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Εξέτασης (22-29 Νοεμβρίου 2019), ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ως ο κατεξοχήν αρμόδιος κρατικός φορέας που επί χρόνια ευαισθητοποιεί για την πρόληψη και αντιμετώπιση του AIDS, πραγματοποιεί δράσεις ενημέρωσης και εξέτασης για τον HIV. Συγκεκριμένα, ο ΕΟΔΥ, με κατάλληλα εκπαιδευμένο προσωπικό, πραγματοποιεί έως και τις 29 Νοεμβρίου 2019: Δωρεάν
[ Read More ]Οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται το έμβρυο να «κλωτσάει» για αρκετά χρόνια μετά τον τοκετό, όπως αποκάλυψε νέα έρευνα. Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Monash στην Αυστραλία, πραγματοποίησαν online έρευνα σε 197 γυναίκες που είχαν μείνει έγκυες σε κάποια φάση της ζωής τους. Ανακάλυψαν ότι το 40% των γυναικών είχε αισθανθεί φανταστικές «κλωτσιές» από το έμβρυο
[ Read More ]Οι περισσότεροι όταν μιλούν για «έκζεμα» αναφέρονται στην ατοπική δερματίτιδα ή ατοπικό έκζεμα. Πρόκειται για μια συνήθη δερματική πάθηση, που εμφανίζεται περίπου στο ένα πέμπτο των παιδιών και στο ένα δέκατο των ενηλίκων και η οποία γίνεται ολοένα πιο συχνή διεθνώς. Από όσους έχουν έκζεμα, το 30% έχουν μέτρια έως σοβαρή κατάσταση, ενώ το 5%
[ Read More ]Στη διετή μελέτη του Πανεπιστημίου της Νταντί που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology διαπιστώθηκε πως οι καπνιστές που επέλεγαν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα έναντι των συμβατικών είδαν βελτίωση στην αγγειακή τους υγεία εντός τεσσάρων εβδομάδων, με τις γυναίκες να αποκομίζουν μεγαλύτερα οφέλη συγκριτικά με τους άνδρες. Η βρετανική μελέτη με την ονομασία
[ Read More ]
