Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε κακές διατροφικές επιλογές
Ακόμη και μία νύχτα χωρίς ύπνο, μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να ενδώσουν στην κατανάλωση junk food, σύμφωνα με έρευνα
[ Read More ]Εστιατόρια VS Fast Food: που παίρνουμε τις περισσότερες θερμίδες;
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των γευμάτων σε αλυσίδες εστιατορίων είναι «υπερβολική» και σε ορισμένες περιπτώσεις τα φαγητά πιο ανθυγιεινά από τις αλυσίδες γρήγορου φαγητού
[ Read More ]Περισσότερα επικίνδυνα χημικά για όσους τρώνε έξω
Η κατανάλωση τροφίμων σε αλυσίδες γρήγορου φαγητού μπορεί να αυξήσει την έκθεση σε δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες
[ Read More ]Ο επιστημονικός τρόπος για να τρώμε λιγότερο junk food
Ακόμη και για εκείνους από εμάς που έχουν τις πιο… υγιεινές προθέσεις, είναι απίστευτα δύσκολο να αντισταθούν σε ένα κουτί μπισκότα ή σοκολατάκια
[ Read More ]Τα παιδιά στο στόχαστρο των διαφημίσεων junk food
Τα παιδιά θα πρέπει να προστατεύονται από τα διαφημιστικά μηνύματα για junk food σε εφαρμογές για smartphones, social media και video blogs, υποστηρίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
[ Read More ]Πώς το junk food κερδίζει έδαφος στον αναπτυσσόμενο κόσμο
Εκατομμύρια ανθρώπων που δυσκολεύονται να αγοράσουν τα παραδοσιακά βασικά είδη διατροφής, έχουν προσανατολιστεί σε δυτικού τύπου επεξεργασμένα junk-food
[ Read More ]Μην ακούτε τους celebrities
Διάσημα «αστέρια» της ποπ μουσικής συχνά «δανείζουν» το πρόσωπό τους στις διαφημιστικές καμπάνιες διαφόρων εμπορικών προϊόντων, μεταξύ των οποίων τροφίμων και ποτών, στοχεύοντας κυρίως σε παιδιά και εφήβους. Όμως μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η πρώτη του είδους της, κατέληξε στο αποκαλυπτικό συμπέρασμα ότι σχεδόν όλα αυτά τα προϊόντα είναι χαμηλής διατροφικής ποιότητας, αν όχι
[ Read More ]To junk food βλάπτει όσο ο διαβήτης τύπου 2
Μια διατροφή που βασίζεται στο πρόχειρο φαγητό μπορεί να είναι τόσο επιζήμια για τα νεφρά μας όσο ο διαβήτης, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα μελέτη. Τα προβλήματα που προκαλούνται από την κατανάλωση junk food ή από μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά είναι παρόμοια με εκείνα που προκαλεί στον οργανισμό ο διαβήτης τύπου 2. Οι
[ Read More ]Η υγιεινή διατροφή ακυρώνει το junk food
To junk food δεν είναι τόσο επιβλαβές όταν συνδυάζεται με μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και ανεπεξέργαστα τρόφιμα, υποστηρίζει μια νέα έρευνα. Η μελέτη εξέτασε στοιχεία για περισσότερους από 15.000 ανθρώπους σε 39 χώρες σε όλον τον κόσμο και διαπίστωσε ότι, ενώ η μεσογειακή δίαιτα συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών
[ Read More ]Πώς να φάτε πιο υγιεινά στις γιορτές
Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, όλοι μας ετοιμαζόμαστε να το ρίξουμε και λίγο έξω. Αυτό σημαίνει και λουκούλλεια γεύματα, junk food και βεβαίως πολλά γλυκά. Το θέλουμε, αλλά παράλληλα ανησυχούμε: ανησυχούμε για τις επιπτώσεις που θα έχουν στη σιλουέτα μας και στις ενδείξεις της ζυγαριάς όλες αυτές οι γευστικές ατασθαλίες κατά τη διάρκεια
[ Read More ]
