24/05/2025
Αν σας αρέσει να απολαμβάνετε μερικές έξτρα ώρες στο κρεβάτι μετά το τέλος της εργάσιμης εβδομάδας, θα χαρείτε να μάθετε ότι ο επιπλέον ύπνος το σαββατοκύριακο θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται η καρδιά μας για να παραμείνει υγιής και δυνατή. Περίπου 1 στους 3 ανθρώπους λένε ότι δεν ξεκουράζονται ή δεν κοιμούνται
[ Read More ]Υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις – οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Αλλά ένας λιγότερο γνωστός παράγοντας κινδύνου μπορεί επίσης να μας επηρεάζει: οι υψηλές θερμοκρασίες. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε από Γερμανούς ερευνητές διαπίστωσε ότι το 7% των ασθενών που υποβλήθηκαν σε θεραπεία σε
[ Read More ]Η μοναξιά δεν είναι απλώς μια ψυχολογική κατάσταση – μπορεί να είναι θέμα ζωής και θανάτου. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει μια πρωτοποριακή έρευνα από το Χάρβαρντ. Η πιο πρόσφατη μελέτη τους διερευνά το πώς επηρεάζουν την υγεία μας τα συναισθήματα απομόνωσης, που συχνά αντιμετωπίζονται ως φυσικό τμήμα της γήρανσης: Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα συναισθήματα μοναξιάς
[ Read More ]Δεν είναι λίγοι αυτοί που καταφεύγουν στο ποτό για να χαλαρώσουν σε μια μεγάλη πτήση ή κοιμούνται για να περάσει η ώρα γρηγορότερα. Ωστόσο, φαίνεται ότι καμία από τις δύο δεν είναι καλή τακτική. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι ο συνδυασμός υψόμετρου, πίεσης στην καμπίνα, αλκοόλ και ύπνου σε μεγάλες πτήσεις (περισσότερες από 6 ώρες) μπορεί
[ Read More ]Είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση… μεταδοτική; Όχι, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι σε σχεδόν 4 στα 10 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια στις ΗΠΑ και οι δύο σύντροφοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι ΗΠΑ κατέλαβαν τη δεύτερη θέση στη μελέτη για το πόσο συνηθισμένο ήταν για τα ζευγάρια να μοιράζονται προβλήματα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Οι ερευνητές ανέλυσαν
[ Read More ]Το ανέβασμα τουλάχιστον 50 σκαλοπατιών κάθε μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Atherosclerosis. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές η καθημερινή αυτή δραστηριότητα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων κατά περίπου 20%. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις όπως η αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσος (ASCVD) μαζί
[ Read More ]Μια νέα μελέτη συνδέει γνωστικά προβλήματα που προκαλεί η μακρά Covid-19, όπως η εγκεφαλική «ομίχλη», με υψηλότερα επίπεδα πρωτεϊνών που είναι γνωστό ότι εμπλέκονται στον τρόπο πήξης του αίματος. Ορισμένοι επιστήμονες έχουν σημειώσει την πιθανότητα μικροσκοπικοί θρόμβοι αίματος να περιορίζουν τη ροή του αίματος σε ζωτικά όργανα ως μέρος της λοίμωξης από Covid-19. Οι συγγραφείς
[ Read More ]Μια νέα έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που συμμετείχαν σε «θεραπεία γέλιου» είχαν λιγότερη φλεγμονή και βελτιωμενη καρδιακή υγεία. Η έρευνα χώρισε σε δύο ομάδες 26 ενήλικες με μέσο όρο ηλικίας τα 64, οι οποίοι είχαν διαγνωστεί με στεφανιαία νόσο. Η μία ομάδα παρακολουθούσε δύο διαφορετικές ωριαίες κωμωδίες στην τηλεόραση κάθε εβδομάδα και η άλλη
[ Read More ]Ακόμη και η ελαφριά κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τη συστολική αρτηριακή πίεση ενός ατόμου –τη λεγόμενη και «μεγάλη» κατά τη μέτρηση της πίεσης- ακόμα κι αν αυτό το άτομο δεν έχει υπέρταση, όπως συμπέρανε μια μετα-ανάλυση σε δείγμα 19.000 ατόμων που δημοσιεύτηκε στο Hypertension, μια επιθεώρηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα για 19.000
[ Read More ]Μια νέα μελέτη εντόπισε μια άμεση σχέση μεταξύ της αύξησης της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων ακανόνιστου καρδιακού παλμού, όπως η κολπική μαρμαρυγή. Οι συντάκτες της μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο Canadian Medical Association Journal, είπαν ότι τα ευρήματά τους ήταν σημαντικά επειδή προηγούμενες μελέτες για την επίδραση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στα προβλήματα
[ Read More ]
