Πνευματική υγεία

Στην κατηγορία Πνευματική Υγεία μιλάμε για ψυχικές διαταραχές και τους τρόπους αντιμετώπισής τους, αλλά και για όσα μας κάνουν να αισθανόμαστε πιεσμένοι, δυστυχείς και αγχωμένοι.

Στο πάρκο με συνταγή γιατρού

Η δρ Μέρι Κάρολ Χάντερ αναπληρώτρια καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και οι συνεργάτες της σχεδίασαν ένα πείραμα με στόχο να μπορέσουν να υπολογίσουν ρεαλιστικά ποια είναι η αποτελεσματική ενάντια στο στρες δόση επαφής με τη φύση. Ζήτησαν από εθελοντές σε ένα διάστημα οκτώ εβδομάδων να έλθουν σε επαφή με τη φύση επί 10 λεπτά ή

[ Read More ]

Ίσως η απώλεια μνήμης μπορεί να αναστραφεί 

Τα περιστατικά γνωστικής εξασθένησης-διαταραχής και άνοιας-Αλτσχάιμερ αυξάνονται με ανησυχητικό ρυθμό παγκοσμίως, λόγω και της γήρανσης του πληθυσμού. Οι επιστήμονες αναζητούν συνεχώς καινούργιους τρόπους ώστε να μειωθεί η ταχύτητα της εξέλιξης αυτής. Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι είναι δυνατό να σταματήσει ή ακόμη και να αναστραφεί η απώλεια της μνήμης μέσω εγκεφαλικής διέγερσης, που επέφερε συγχρονισμό

[ Read More ]

Το στρες κάνει τον κόσμο να μυρίζει άσχημα

Οι αυξημένοι καρδιακοί παλμοί και τα χέρια που τρέμουν και ιδρώνουν είναι τα γνωστά συμπτώματα  που έχει κάποιος όταν βιώνει έντονο στρες. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Wisconsin-Madison υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένα ακόμη «σύμπτωμα» που συνδέεται άμεσα με τα αυξημένα επίπεδα του στρες και αυτό είναι οι διαταραχές της όσφρησης. Η μελέτη,τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν

[ Read More ]

Τι γίνεται όταν σκεφτόμαστε τον καφέ

Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο και έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με τα αποτελέσματα (θετικά και αρνητικά) που έχει στον οργανισμό μας. Πρόσφατα, μια καινούργια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Consciousness and Cognition δείχνει ότι ο καφές μας επηρεάζει όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Η μελέτη εξετάζει ένα φαινόμενο

[ Read More ]

Χρέη και ψυχική υγεία πάνε χέρι-χέρι

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οικονομικά προβλήματα μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, αλλά μια νέα έρευνα φωτίζει πόσο πολύ θα μπορούσαν να συνδέονται τα δύο. Σύμφωνα με μια νέα έκθεση του Ινστιτούτου Πολιτικής για την Οικονομία και την Ψυχική Υγεία, τα άτομα που υποφέρουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι έξι φορές πιο πιθανό

[ Read More ]

Τι πυροδοτεί τα ψυχωσικά επεισόδια στους εφήβους;

Μια νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε όσες δείχνουν ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να επιβαρύνει την υγεία μας, σωματική και ψυχική.Οι επιστήμονες του Βασιλικού Κολεγίου (King’s) του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ψυχιατρικό περιοδικό Jama Psychiatry, ανέλυσαν στοιχεία για 2.232 εφήβους ηλικίας 12 έως 18 ετών.Η μελέτη ταξινόμησε τους νέους σε

[ Read More ]

Μανιτάρια για κοφτερό μυαλό

Η κατανάλωση μανιταριών περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα θα μπορούσε να αποτρέψει την εμφάνιση προβλημάτων μνήμης και ομιλίας μετά τα 60, σύμφωνα με έρευνα. Ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό που υπάρχει στα μανιτάρια θα μπορούσε να έχει προστατευτική επίδραση στον εγκέφαλο, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές. Όσο περισσότερα μανιτάρια έφαγαν οι συμμετέχοντες, τόσο καλύτερες επιδόσεις είχαν σε

[ Read More ]

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν προλαμβάνουν την κατάθλιψη

Η λήψη βιταμινών και άλλων συμπληρωμάτων διατροφής δεν φαίνεται ικανή να αποτρέψει την κατάθλιψη, αλλά η υιοθέτηση καλύτερων διατροφικών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη περιελάμβανε περισσότερους από 1.000 υπέρβαρους ή παχύσαρκους ανθρώπους από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ολλανδία, τη Γερμανία και την Ισπανία, οι οποίοι αντιμετώπιζαν κίνδυνο κατάθλιψης, αλλά δεν

[ Read More ]

Χορήγηση θεραπείας για το Πάρκινσον απευθείας στον εγκέφαλο

Μια ριζική θεραπεία του Πάρκινσον που χορηγεί το φάρμακο κατευθείαν στον εγκέφαλο έχει δοκιμαστεί κλινικά σε ανθρώπους. Οι ασθενείς που συμμετείχαν στη δοκιμή είτε έλαβαν το φάρμακο, το οποίο χορηγείται μέσω μιας «θύρας» στο πλάι του κεφαλιού, είτε εικονικό φάρμακο. Και οι δύο ομάδες παρουσίασαν βελτίωση όσον αφορά τα συμπτώματα, οι τομογραφίες όμως βρήκαν οπτικές

[ Read More ]

Τα βακτήρια έχουν σχέση με την ψυχική υγεία;

Το σώμα μας φιλοξενεί ένα μεγάλο πλήθος από βακτήρια που φτάνουν περίπου στο 2% του συνολικού μας βάρους. Τρισεκατομμύρια μικρόβια, δηλαδή το μεγαλύτερο μικροβιακό οικοσύστημα βρίσκεται στο έντερο. Η σχέση τους με την συνολική υγεία μας είναι σημαντική αφού φαίνεται πως συνδέονται με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, τον καρκίνο, το σωματικό βάρος, και άλλα. Τα

[ Read More ]