Πνευματική υγεία

Στην κατηγορία Πνευματική Υγεία μιλάμε για ψυχικές διαταραχές και τους τρόπους αντιμετώπισής τους, αλλά και για όσα μας κάνουν να αισθανόμαστε πιεσμένοι, δυστυχείς και αγχωμένοι.

Λίγος ύπνος, κακή διάθεση

Ο μη επαρκής ύπνος επηρεάζει την διάθεσή μας την επόμενη μέρα, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστημών και Τεχνολογίας (NTNU), στο Τρόντχαιμ, καθώς οι συμμετέχοντες σε πρόσφατη μελέτη βίωσαν ισοπέδωση των συναισθημάτων τους όταν κοιμούνταν λιγότερο από το κανονικό. Συγκεκριμένα, ένιωσαν λιγότερη χαρά, ενθουσιασμό, προσοχή και ικανοποίηση. Για τις ανάγκες της μελέτης, που δημοσιεύθηκε

[ Read More ]

Τι προκαλεί ο αρνητικός τρόπος σκέψης

Ερευνητές από τη Βρετανία (Πανεπιστημιακό Κολλέγιο Λονδίνου-UCL), τη Γαλλία (Ιατρικό Ινστιτούτο INSERM) και τον Καναδά (Πανεπιστήμιο ΜακΓκιλ), με επικεφαλής τη δρα Νάταλι Μάρτσαντ του Τμήματος Ψυχιατρικής του UCL, μελέτησαν 360 ανθρώπους άνω των 55 ετών προτού καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι όσοι συστηματικά ρέπουν στον αρνητικό τρόπο σκέψης αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ και γενικότερα άνοιας. Για

[ Read More ]

Τι προλαμβάνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου

Δραστηριότητες όπως η γυμναστική, ο χορός, το περπάτημα, η κηπουρική και η κολύμβηση, συνδέονται με την επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Κολούμπια που θα παρουσιάσει τον Απρίλιο στην 72η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Προκειμένου να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ φυσικής δραστηριότητας και γήρανσης του εγκεφάλου, οι ερευνητές

[ Read More ]

Τα περιστατικά άνοιας θα τριπλασιασθούν σε 30 χρόνια

H Alzheimer Europe, που εδρεύει στο Λουξεμβούργο, είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση-ομπρέλα των εθνικών οργανώσεων για τη νόσο Αλτσχάιμερ -που είναι η συχνότερη μορφή άνοιας- σε 35 ευρωπαϊκές χώρες. Το Αλτσχάιμερ είναι μια σοβαρή εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου. Παρά τις προσπάθειες, μέχρι στιγμής η νόσος παραμένει ανίατη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η διεθνής οργάνωση

[ Read More ]

H τεχνητή νοημοσύνη στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Ένα νέο «έξυπνο» σύστημα που ανέπτυξαν επιστήμονες στις ΗΠΑ, είναι το πρώτο στον κόσμο που μπορεί να προβλέψει με μεγάλη ακρίβεια αν ένας ασθενής θα ανταποκριθεί στη χορήγηση αντικαταθλιπτικών ή όχι, οπότε θα πρέπει να αναζητήσει εναλλακτικές λύσεις όπως η ψυχοθεραπεία. Ο υπολογιστής -με τη βοήθεια του κατάλληλου αλγόριθμου μηχανικής μάθησης που αναλύει τη δραστηριότητα

[ Read More ]

Το άρωμα τριαντάφυλλου βοηθά την εκμάθηση

Η μάθηση κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι το όνειρο πολλών ανθρώπων και αρκετοί επιστήμονες έχουν αναπτύξει μεθόδους προκειμένου να γίνει πραγματικότητα. Το πόσο βοηθούν οι μυρωδιές στην επιτυχία της μάθησης, τόσο κατά τη διάρκεια της μάθησης και του ύπνου, έχει αποδειχθεί σε εκτεταμένη εργαστηριακή μελέτη ύπνου. Ερευνητές του University of Freiburg—Medical Center, the Freiburg

[ Read More ]

Τι ήχο πρέπει να έχει το ξυπνητήρι μας;

Η δυσκολία ενεργοποίησης το πρωί αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα για τον σύγχρονο κόσμο, ο οποίος κινείται χωρίς σταματημό. Σύμφωνα με έρευνες η εργασιακή απόδοση ενός ατόμου που δεν κοιμάται επαρκώς και δεν έχει ποιοτικό ύπνο, μπορεί να υποβαθμιστεί έως και για τέσσερις ώρες, ενώ έχει συνδεθεί και με σοβαρά ατυχήματα. Υπάρχει όμως σύνδεση και ανάμεσα

[ Read More ]

Η ζάχαρη επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Μελέτη ομάδας κλινικών ψυχολόγων του Πανεπιστημίου του Κάνσας που ανέλυσε ένα ευρύ φάσμα μελετών σχετικά με τις σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες της κατανάλωσης πρόσθετων σακχάρων, αναφέρει πως τα πρόσθετα σάκχαρα, που βρίσκουμε κατά κόρον στα χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα, ενδεχομένως να ευθύνονται για μεταβολικές, φλεγμονώδεις και νευροβιολογικές διεργασίες που συνδέονται με την εποχική κατάθλιψη. Οι ερευνητές μάλιστα

[ Read More ]

Προβλήματα υγείας για τους millennials

Οι millennials είναι η γενιά Υ (Generation Y), η γενιά της χιλιετίας. Είναι όλοι όσοι έχουν γεννηθεί από το 1980 έως και ο 1994. Αγαπούν τις δραστηριότητες που σχετίζονται με την υγεία και την ευεξία τους, ενώ συχνά επιλέγουν δραστηριότητες όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός. Παρ΄ όλα αυτά, σύμφωνα με έρευνα της Blue Cross

[ Read More ]

Τι προκάλεσε η δουλειά στο Facebook σε εργαζόμενο

Ένας πρώην moderator του Facebook έχει κάνει μήνυση στην εταιρεία, ισχυριζόμενος ότι η δουλειά του, που ήταν η εξέταση βίαιου και άσεμνου περιεχομένου, του προκάλεσε διαταραχή μετατραυματικού στρες. Ο Chris Gray, ο οποίος τώρα εργάζεται ως ξεναγός, ζητά αποζημίωση τόσο από το Facebook Ιρλανδίας όσο και από την CPL, την εταιρεία που τον είχε προσλάβει

[ Read More ]