Τρίτη Ηλικία

Η υγεία των ηλικιωμένων ανθρώπων είναι πολύ πιο ευαίσθητη, καθώς η φθορά του χρόνου μεγαλώνει και φτάνουμε στην τρίτη ηλικία - φροντίζουμε να ενημερωθούμε για όλα όσα τους απασχολούν.

Ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο πέθανε σε ηλικία 119 ετών

Ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο, ήταν η Kane Tanaka, μια γυναίκα 119 ετών από την Ιαπωνία. Ο θάνατός της επιβεβαιώθηκε μετά από ανακοίνωση από το Υπουργείο Υγείας, Εργασίας και Πρόνοιας της χώρας. Γεννημένη στις 2 Ιανουαρίου του 1903, η κάτοχος του Παγκόσμιου Ρεκόρ Γκίνες άφησε την τελευταία της πνοή σε νοσοκομείο της πόλης Φουκουόκα, στη

[ Read More ]

Τι ορίζει το προσδόκιμο ζωής

Μέχρι σήμερα αποτελούσε μυστήριο γιατί οι άνθρωποι πεθαίνουν κοντά στην ηλικία των 80 ετών, ενώ άλλα θηλαστικά ζουν πολύ λιγότερα ή πολλά περισσότερα χρόνια. Σε προηγούμενες μελέτες, οι ειδικοί θεωρούσαν ότι το κλειδί για τη μακροζωία ήταν το μέγεθος: καθώς τα μικρότερα ζώα καίνε περισσότερη ενέργεια πιο γρήγορα από τα μεγαλύτερα, αυτό σημαίνει ότι ο

[ Read More ]

Ποτέ δεν είναι αργά για οφέλη από τη σωματική δραστηριότητα

Τα αυξημένα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και ο ενεργός τρόπος ζωής φαίνεται να συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ακόμη και αν ξεκινήσουμε την άσκηση αργότερα στη ζωή μας. Οι ερευνητές εξέτασαν πώς συνδέονται διαφορετικά πρότυπα σωματικής δραστηριότητας με καρδιακές παθήσεις σε γυναίκες και άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας και διαπίστωσαν ότι η

[ Read More ]

Ποιοι άνθρωποι ζουν πάνω από τα 100 χρόνια

Μπορούμε να μάθουμε πολλά από τους ηλικιωμένους – όχι μόνο από την εμπειρία τους, αλλά και από τα γονίδια τους, όπως λένε Ιταλοί επιστήμονες που, για πρώτη φορά, αποκωδικοποίησαν το DNA ατόμων ηλικίας άνω των 100 ετών για να καταλάβουν πώς απέφυγαν ασθένειες που σχετίζονται με τα γηρατειά. «Το όριο των 105 χρόνων είναι πολύ

[ Read More ]

Η σύγχυση πρώιμο σύμπτωμα Covid-19 σε ευπαθείς ηλικιωμένους

Οι γιατροί και οι άνθρωποι που φροντίζουν ηλικιωμένους θα πρέπει να έχουν τον νου τους για ενδείξεις σύγχυσης ή περίεργη συμπεριφορά από πλευράς ευπαθών ατόμων τρίτης ηλικίας, διότι θα μπορούσε να είναι ένα έγκαιρο προειδοποιητικό σημάδι της νόσου Covid-19, σύμφωνα με έρευνα. Ακόμα κι αν δεν έχουν βήχα ή πυρετό, το παραλήρημα είναι πιο συνηθισμένο

[ Read More ]

Πως θα φτάσουμε τα 100

Αν κάποιος θέλει να φτάσει τα 100, τα καλά γονίδια βοηθούν σε ένα βαθμό αλλά δεν αρκούν. Το περιβάλλον στο οποίο διαβιούμε είναι πολύ σημαντικό, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Washington. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο International Journal of Environmental Research and Public Health και με βάση τα δεδομένα

[ Read More ]

Η ευεργετική δράση του γκολφ στην τρίτη ηλικία

Εάν είστε ηλικιωμένος, το να παίζετε γκολφ τακτικά μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από να βελτιώσει τις ικανότητές σας στο δημοφιλές σπορ: Μια νέα έρευνα δείχνει ότι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Οι ερευνητές παρακολούθησαν σχεδόν 5.900 ενήλικες, ηλικίας 65 ετών και άνω, για 10 χρόνια και διαπίστωσαν ότι όσοι ήταν τακτικοί

[ Read More ]

Υγιείς ηλικιωμένοι με Μεσογειακή διατροφή

Είναι πολλές οι έρευνες που δείχνουν πως όσοι επιλέγουν να τρέφονται με τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη, την υψηλή χοληστερίνη, την κατάθλιψη και τον καρκίνο του στήθους. Ακόμη, έχει συνδεθεί με υγιή καρδιά, δυνατά κόκαλα, μακροζωία και απώλεια βάρους κατά 3,8 kg περισσότερο απ’ ό,τι στη δίαιτα με χαμηλά

[ Read More ]

Επηρεάζει η αφυδάτωση τις νοητικές λειτουργίες;

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, λήθαργο και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι. Τώρα, λοιπόν, σε νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Nutrition, οι επιστήμονες διερευνούν το ενδεχόμενο να επηρεάζει επίσης τη γνωστική λειτουργία και τη νοητική απόδοση στους ηλικιωμένους. Παλαιότερες μελέτες είχαν επικεντρωθεί περισσότερο στις επιπτώσεις της

[ Read More ]

Πολιτιστικές δραστηριότητες και μακροζωία

Πλήθος μελετών έχει δείξει ότι οι τέχνες έχουν ευεργετική επίδραση στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της άνοιας, των χρόνιων πόνων κ.α. Για παράδειγμα, έρευνες έδειξαν ότι όταν τραγουδούμε, απελευθερώνονται στον εγκέφαλο μας ουσίες που έχουν τις ίδιες δράσεις όπως οι φυσικές παυσίπονες ουσίες που παράγει ο εγκέφαλος ενώ

[ Read More ]