ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Διατροφή εναντίον μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια!

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ορισμένες ελαφρές αλλαγές στη διατροφή σας θα μπορούσαν πραγματικά να βοηθήσουν στη μείωση των μαύρων κύκλων

[ Read More ]

Ορισμένα λαχανικά προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Η κατανάλωση λαχανικών όπως το λάχανο, το μπρόκολο και το κέιλ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με νέα μελέτη

[ Read More ]

Μπορείς να τρως υδατάνθρακες το βράδυ και να αδυνατίζεις;

Η δίαιτα «Carb Backloading» συνιστά την κατανάλωση ελάχιστων υδατανθράκων τη μέρα και στη συνέχεια -μετά από μια σκληρή προπόνηση- την κατανάλωση πολλών υδατανθράκων τη νύχτα

[ Read More ]

Οι κάψουλες της… σιέστας

Μια εταιρεία προσφέρει «κάψουλες» με ζωντανά φυτά, ηχομονωτικές κουρτίνες, ακουστικά ακύρωσης θορύβου και σκοτεινό περιβάλλον έναντι $15 για μισή ώρα, σε όποιον θέλει να κάνει ένα διάλειμμα για σιέστα μέσα στη μέρα

[ Read More ]