Σταθερό πρόγραμμα ύπνου για καλύτερες πνευματικές επιδόσεις
Εξίσου σημαντικό με το να κοιμόμαστε αρκετά, είναι να έχουμε και ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, όπως αποκάλυψαν ερευνητές
[ Read More ]Οι σέξι ονομασίες κάνουν τα λαχανικά… νοστιμότερα
Πώς μπορούμε να πειστούμε να τρώμε περισσότερο λαχανικά; Ας τους δώσουμε πιο σαγηνευτικά ονόματα, λένε οι επιστήμονες!
[ Read More ]Είναι ασφαλές το σολάριουμ;
Καθώς το καλοκαίρι φαίνεται να... αργεί φέτος, δεν είναι λίγοι αυτοί στρέφονται στη λύση του σολάριουμ, αναζητώντας το τέλειο μαύρισμα. Όμως πόσο ασφαλής είναι η χρήση του;
[ Read More ]Λευκό ή μαύρο; Ποιο ψωμί είναι καλύτερο
Η απάντηση μιας νέας μικρής ισραηλινής επιστημονικής έρευνας είναι ότι αυτό τελικά εξαρτάται από τον κάθε άνθρωπο
[ Read More ]Η επικίνδυνη «δίαιτα» της Ωραίας Κοιμωμένης
Η «δίαιτα» συμβουλεύει τον ύπνο για ασυνήθιστα μεγάλες περιόδους, ακόμη και με τη χρήση ηρεμιστικών, για να μειωθεί η πρόσληψη τροφής
[ Read More ]Μεγάλα ποτήρια, περισσότερη κατανάλωση
Τα ποτήρια κρασιού έχουν μεγαλώσει σε μέγεθος, φτάνοντας ακόμη και τα 450ml και η αλλαγή αυτή μας ενθαρρύνει να πίνουμε πολύ περισσότερα
[ Read More ]Φρέσκα vs κατεψυγμένα: υπάρχει διαφορά;
Τίποτα δεν είναι τόσο καλό όσο το φρέσκο - σωστά; Η επιστήμη δίνει μερικές απαντήσεις
[ Read More ]Μην βασίζεστε σε gadget για το κάψιμο θερμίδων
Τα περισσότερα fitness trackers είναι ικανά να μετρήσουν τον καρδιακό μας ρυθμό, αλλά δεν τα καταφέρνουν καλά στη μέτρηση των θερμίδων που καίμε
[ Read More ]Χορτοφαγία… μερικής απασχόλησης, για απώλεια βάρους
Η μείωση της κατανάλωσης του κρέατος μπορεί να μειώσει σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, λένε οι επιστήμονες
[ Read More ]Τα τρόφιμα που θα έπρεπε να τρώμε περισσότερο
Μπορεί να μην υπάρχει μια λύση για όλους όταν πρόκειται για την εύρεση της ιδανικής διατροφής, αλλά υπάρχουν μερικά τρόφιμα που σίγουρα θα έπρεπε να καταναλώνουμε περισσότερο
[ Read More ]
