Τα τρόφιμα που θα έπρεπε να τρώμε περισσότερο
Μπορεί να μην υπάρχει μια λύση για όλους όταν πρόκειται για την εύρεση της ιδανικής διατροφής, αλλά υπάρχουν μερικά τρόφιμα που σίγουρα θα έπρεπε να καταναλώνουμε περισσότερο
[ Read More ]Ποιο είναι το χειρότερο social media για την ψυχική υγεία;
Τους πρώτους μήνες του 2017 πραγματοποιήθηκε έρευνα σε περίπου 1.500 νέους (ηλικίας 14-24 ετών) για τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
[ Read More ]Κίνδυνοι από το κόκκινο κρέας
Όσο περισσότερο κόκκινο κρέας τρώει κανείς, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από εννέα διαφορετικές παθήσεις, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη
[ Read More ]Η υπερβολική άσκηση ίσως σαμποτάρει την απώλεια βάρους
Mία διατροφολόγος υποστηρίζει ότι η πολύ έντονη και συχνή άσκηση μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει το σώμα σας να σταματήσει να καίει λίπος
[ Read More ]Πρωινό ή βραδινό ντους; Οι ειδικοί απαντούν
Υπάρχει σωστή απάντηση στο ερώτημα; Ποιοι έχουν δίκιο;
[ Read More ]Υπέρβαρο… πάπλωμα κατά της αϋπνίας
H έκφραση «με πλάκωσε το πάπλωμα» ίσως αποκτήσει μια πιο κυριολεκτική έννοια, καθώς δημιουργήθηκε ένα πάπλωμα περίπου 12 κιλών, για καλύτερο ύπνο
[ Read More ]Χωρίς γλουτένη, αλλά με επιπλέον λιπαρά
Η αντικατάσταση των καθημερινών βασικών τροφίμων με τρόφιμα χωρίς γλουτένη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, προειδοποιούν οι ειδικοί
[ Read More ]Τα προσωρινά τατουάζ που στηρίζουν την ψυχική υγεία
Μία καλλιτέχνιδα σχεδιάζει προσωρινά τατουάζ, για να βοηθήσει τους ανθρώπους που αγωνίζονται με προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική τους υγεία
[ Read More ]Απώλεια βάρους: μόνο η άσκηση δεν φτάνει
Όλο και περισσότερο, η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε τόσο βάρος όσο νομίζετε
[ Read More ]«Αθώο» το τυρί!
Η πεποίθηση ότι το τυρί μας κάνει κακό είναι λάθος, λένε οι ερευνητές, καθώς δεν ανακάλυψαν καμία σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης γαλακτοκομικών και αυξημένου κινδύνου καρδιακής προσβολής
[ Read More ]
