Μήπως κάποια υγιεινά τρόφιμα, μας βλάπτουν;
Ένας χειρουργός καρδιολόγος υποστηρίζει ότι πολλά θρεπτικά τρόφιμα δεν είναι, στην πραγματικότητα, 100% καλά για την υγεία μας
[ Read More ]Η πρώτη fitness… σιέστα!
Αν η σκέψη ενός μαθήματος πιλάτες ή κλασικού αερόμπικ σας κάνει να θέλετε να χωθείτε πίσω στο κρεβάτι σας, η τέλεια κατηγορία «άσκησης» για εσάς, μόλις δημιουργήθηκε
[ Read More ]Ετοιμάζεται το χάπι που θα κόψει το γυμναστήριο!
Ένα «χάπι άσκησης μυών» που θα μπορούσε να μειώσει τις επισκέψεις στο γυμναστήριο φαίνεται ότι βρίσκεται ένα βήμα πιο κοντά μας
[ Read More ]Ο καλύτερος λόγος για (ακόμη) ένα εσπρεσάκι
Οι άνδρες που πίνουν αρκετούς καφέδες ιταλικού στιλ, δηλαδή εσπρέσο και καπουτσίνο, κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια νέα ιταλική έρευνα, με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα. Οι ερευνητές του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed και του Εθνικού Ιταλικού Ινστιτούτου Υγείας, με επικεφαλής τον διαιτολόγο-διατροφολόγο και επιδημιολόγο Γιώργο Πούνη, που έκαναν τη σχετική
[ Read More ]Άσκηση για κοφτερό μυαλό μετά τα 50
Η μέτρια άσκηση αρκετές φορές την εβδομάδα είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε το μυαλό σας κοφτερό, εάν είστε άνω των 50 ετών
[ Read More ]Ο απλός τρόπος να αντιμετωπίσετε το στρες
Kαι μόνο αρθρώνοντας την κατάστασή σας –λέγοντας δηλαδή ότι έχετε άγχος-, μπορεί να χειροτερεύετε τα πράγματα για τον εαυτό σας
[ Read More ]Οι φίλοι μας παρακινούν να ασκηθούμε περισσότερο
Oι άνδρες επηρεάζονται τόσο από τους άνδρες όσο και τις γυναίκες που είναι φίλοι τους, ενώ οι γυναίκες επηρεάζονται μόνο από άλλες γυναίκες
[ Read More ]Οι κίνδυνοι των light αναψυκτικών
Οι άνθρωποι που πίνουν κάθε μέρα αναψυκτικά διαίτης ή με τεχνητά γλυκαντικά όπως η φρουκτόζη, έχουν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια ή να πάθουν ισχαιμικού τύπου εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σχέση με όσους δεν καταναλώνουν τέτοια ποτά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Μία άλλη σχετική μελέτη δείχνει επίσης ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν
[ Read More ]Όσο περισσότερο αλάτι τρώμε, τόσο λιγότερο νερό πίνουμε
Mια μελέτη που γίνεται για να προσομοιώσει τις συνθήκες μιας αποστολής στον Άρη, δείχνει ότι το αλάτι κάνει τους ανθρώπους να πίνουν λιγότερο νερό και όχι περισσότερο, σε ένα διάστημα αρκετών μηνών
[ Read More ]Ο επιστημονικός τρόπος για να κάνετε τσάι
Σε μια είδηση που δημιούργησε ταραχή σε κάθε Βρετανό που σέβεται τις παραδόσεις, οι επιστήμονες συνέστησαν να φτιάχνεται το τσάι –το πατροπαράδοτο βρετανικό ρόφημα- στον… φούρνο μικροκυμάτων
[ Read More ]
