Τι πρέπει να περιλαμβάνει το σωστό πρωινό
Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και αν το πρωινό δεν είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, μπορεί να είναι χρήσιμο για τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής
[ Read More ]Το αλκοόλ καταστρέφει τη δίαιτα;
Μόνο το 20% των ανθρώπων φαίνεται να γνωρίζει πόσες θερμίδες έχει ένα μεγάλο ποτήρι κρασί (είναι 228, αν ανήκετε στο υπόλοιπο 80%)
[ Read More ]Τα οφέλη της αισιοδοξίας (και πώς να την αποκτήσετε)
Η αισιοδοξία φαίνεται ότι συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία
[ Read More ]Πώς μια αισθητική επέμβαση στοίχισε μια ζωή
Πριν από μερικές εβδομάδες η Hall υποβλήθηκε σε επέμβαση ανόρθωσης γλουτών. Μετά το χειρουργείο, η νεαρή γυναίκα σταμάτησε να αναπνέει
[ Read More ]Δεν χρειάζονται κοιλιακοί για επίπεδο στομάχι!
Το πρόβλημα με τα sit-ups και τα ροκανίσματα είναι ότι παρόλο μπορούν να σας βοηθήσουν να τονώσετε τους κοιλιακούς μύες, δεν σας βοηθούν να απομακρύνετε το στρώμα του λίπους γύρω από μέση σας
[ Read More ]Πώς θα διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό
Η έλλειψη ύπνου, το πρωινό ξύπνημα, το άγχος στη δουλειά, τα μεθυσμένα ξενύχτια και η πάρα πολλή ζάχαρη - όλα παίζουν ρόλο στη γήρανση του δέρματος
[ Read More ]Το τυρί… αδυνατίζει;
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι το τυρί είναι στην πραγματικότητα καλύτερο για εμάς από ό,τι πιστευόταν στο παρελθόν - ή, τουλάχιστον, δεν είναι τόσο κακό
[ Read More ]Σκανδιναβοί, οι πιο χαρούμενοι άνθρωποι
H Νορβηγία εκτόπισε τη Δανία από την πρώτη θέση της κατάταξης με τις πιο χαρούμενες χώρες, σύμφωνα με την Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας για το 2017
[ Read More ]Πώς βοηθάει τη δίαιτα η… μοναξιά
Οι μελέτες έχουν δείξει επανειλημμένα ότι το τι τρώμε επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το με ποιον τρώμε παρέα
[ Read More ]Γιατί δεν κοιμάστε όταν πέφτετε στο κρεβάτι, αν και νυσταγμένοι;
Αποδεικνύεται, ότι το να είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι και να μην μπορείτε να κοιμηθείτε αν και κουρασμένοι είναι στην πραγματικότητα μια διαταραχή του ύπνου
[ Read More ]
