Ρινοπλαστική: Όχι μόνο κομψή αισθητικά μύτη, αλλά και άψογη αναπνοή
Σωστή ρινοπλαστική σημαίνει απρόσκοπτη δίοδο του αέρα κατά την αναπνοή και άψογο αισθητικό αποτέλεσμα
[ Read More ]Τι κάνουμε λάθος στην προπόνηση HIIT
Tο πιο αποτελεσματικό μέρος της άσκησης είναι επίσης και το πράγμα που πολλοί λάτρεις της HIIT κάνουν λάθος
[ Read More ]Αποχαιρέτησε το λίπος με την πιο σύγχρονη μέθοδο
Προσέχεις τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι αλλά το τοπικό λίπος δεν λέει να φύγει; Μην ανησυχείς: τώρα μπορείς να το εξαφανίσεις με το CoolSculpting®.
[ Read More ]Διατροφικές συμβουλές για την περίοδο της νηστείας
Μελέτες έχουν δείξει πως τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών και ουρικού οξέος καθώς και χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας
[ Read More ]Η άλλη πλευρά της «ορμόνης της αγάπης»
Η σκοτεινή πλευρά της ωκυτοκίνης, της λεγόμενης και «ορμόνης της αγάπης» επισημαίνεται σε μια νέα μελέτη, η οποία την συνδέει με την δυσπιστία
[ Read More ]Δεν υπάρχουν καλές, κακές ή μαγικές τροφές
Mια νέα μελέτη δείχνει δεν υπάρχει «καλό» και «κακό» ψωμί, όσον αφορά την απώλεια βάρους
[ Read More ]Πώς το σώμα προσαρμόζεται στο τρέξιμο
Είναι γνωστό ότι η καρδιά και οι πνεύμονες μπορούν να γίνουν ισχυρότερα και πιο αποτελεσματικά για να μας πάνε παραπέρα - αλλά τι γίνεται με τους μύες και τένοντες μας;
[ Read More ]Τα πολλά φρούτα και λαχανικά χαρίζουν ζωή
Η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών - 10 μερίδων την ημέρα - μπορεί να μας δώσει περισσότερα χρόνια ζωής, λένε οι ερευνητές
[ Read More ]Η ψυχαναγκαστική συμπεριφορά έχει νόημα
Περιγράφουμε ως «ψυχαναγκαστικό» κάποιον που κλέβει, καθαρίζει, λέει ψέματα, ψωνίζει, ελέγχει τον λογαριασμό του στο Facebook, τρώει κτλ, όχι απλώς συχνά, αλλά με τον επείγοντα χαρακτήρα κάποιου που δεν ελέγχει τη συμπεριφορά του
[ Read More ]Άσκηση στο γυμναστήριο ή στη Φύση;
Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να αποκομίσουμε τα ίδια οφέλη οπουδήποτε και αν ασκούμαστε. Υπάρχουν όμως και διαφορές
[ Read More ]
