Η λύση για το λίπος στο στομάχι;
Το λάδι κανόλας – ή κραμβέλαιο- στη διατροφή μας θα μπορούσε να βοηθήσει να ρίξουμε το «σωσίβιο» και μάλιστα μέσα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες
[ Read More ]Όλες οι σοκολάτες δεν είναι ίδιες (έχει και καλές!)
Μια νέα ανάλυση προηγούμενων ερευνών, παρέχει μεγαλύτερη υποστήριξη στην ιδέα ότι το κακάο που βρίσκεται στη σοκολάτα μπορεί πραγματικά να είναι καλό για την υγεία μας
[ Read More ]Πιείτε ένα τσάι στην υγειά σας!
Πολλά από τα οφέλη του τσαγιού έχουν αποδοθεί στην παρουσία συγκεκριμένων πολυφαινολών, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία
[ Read More ]Πέντε πράγματα που καταστρέφουν την άσκησή σας
Ξυπνήσατε νωρίς, κάνατε την άσκησή σας και τώρα μπορείτε να περάσετε ανέμελα το υπόλοιπο της ημέρας σας, σωστά; Λάθος, στην πραγματικότητα
[ Read More ]Μήπως το παρακάνετε με την υγιεινή διατροφή;
Όταν είμαστε πολύ αυστηροί με τη δίαιτά μας υπάρχει πιθανότητα φτωχής διατροφής, απογυμνωμένης από τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες
[ Read More ]Η παχυσαρκία, το σεξ και μια όχι πολύ καλή ιδέα
Μια προωθητική ενέργεια της Weight Watchers είχε μάλλον αντίθετα αποτελέσματα για τη διάσημη εταιρεία συμβουλών για την απώλεια βάρους, καθώς ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων
[ Read More ]Αϋπνία και κατάθλιψη
Μπορεί η έλλειψη ύπνου να οδηγεί σε κατάθλιψη;
[ Read More ]Γίνετε πιο χαρούμενοι βγάζοντας selfies!
γιατί οι selfies μας κάνουν πιο χαρούμενους, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Σχεδόν.
[ Read More ]Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε; Κάντε το τεστ του κράκερ!
Ο οργανισμός του κάθε ανθρώπου διασπά τα τρόφιμα λίγο διαφορετικά
[ Read More ]Πώς να κρατήσετε μακριά τον… γιατρό
Μερικές πρακτικές συμβουλές για τον τρόπο ζωής σας, που θα σας βοηθήσουν να μείνετε μακριά από τους γιατρούς
[ Read More ]
