Άγχος για το 1ο ραντεβού; Η επιστήμη συμβουλεύει
Μερικές φορές, απλά και μόνο η σκέψη μιας κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να προκαλέσει κρίση πανικού
[ Read More ]Βγείτε στον ήλιο!
Η έλλειψη της βιταμίνης D – της βιταμίνης που συνθέτει ο οργανισμός μας όταν η επιδερμίδα μας εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία – συνδέεται με αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης
[ Read More ]6-pack σε 1 δευτερόλεπτο – η απάτη της εικόνας
Μια personal trainer αποφάσισε να δείξει στους follower της στο Instagram πως ότι βλέπουμε – ειδικά στα social media – δεν είναι πάντα αλήθεια: και το έκανε μετατρέποντας την ελαφρώς φουσκωμένη κοιλιά της σε σχεδόν γραμμωμένους κοιλιακού μέσα σε ένα δευτερόλεπτο, χωρίς να χρησιμοποιήσει κάποιο ειδικό πρόγραμμα επεξεργασίας εικόνας. Η Carly Rowena μοιράζεται τακτικά το
[ Read More ]Οι συνήθειες του Σ/Κ που μας χαλάνε τον ύπνο
Μερικές από τις αγαπημένες δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου θα μπορούσαν να καταστρέφουν τον ύπνο μας για όλη την επόμενη εβδομάδα
[ Read More ]Ποιες πλαστικές επεμβάσεις προτιμούν οι άνδρες
Ο αριθμός των ανδρών που επιλέγουν να υποβληθούν σε αισθητικές επεμβάσεις έχει αυξηθεί περισσότερο από 110% από το 2000
[ Read More ]Συμβουλές από τον (επισήμως) πιο ευτυχισμένο άνθρωπο στον κόσμο
Ο βουδιστής μοναχός Matthieu Ricard είναι – σύμφωνα με μια επιστημονική έρευνα- ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο
[ Read More ]Τι να φάτε μετά το σκόρδο για καθαρή αναπνοή
Μια νέα μελέτη έχει εντοπίσει τρεις τροφές που μπορούν να καταπολεμήσουν τη χαρακτηριστική μυρωδιά που προσδίδει το σκόρδο στην αναπνοή
[ Read More ]Είναι αρκετές 1.200 θερμίδες την ημέρα;
Χιλιάδες άνθρωποι-ειδικά γυναίκες- σε δίαιτα, αγωνίζονται να αδυνατίσουν και να κρατήσουν μακριά τα περιττά κιλά, φτάνοντας σε ακραίες λύσεις, όπως οι δίαιτες των 1.200 θερμίδων
[ Read More ]Μην ξεσπάτε στο γυμναστήριο
Η προσπάθειά μας να εκτονώσουμε τα νεύρα μας μέσω της έντονης άσκησης μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής την επόμενη μια ώρα, λένε οι ειδικοί
[ Read More ]Οκτώβριος: ο καλύτερος μήνας για δίαιτα
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο Οκτώβριος είναι ο καλύτερος μήνας για να ξεκινήσετε δίαιτα
[ Read More ]
