Η ηλικία δεν φαίνεται μόνο στο πρόσωπο
Εκτός από το πρόσωπο ή ηλικία φαίνεται ιδιαιτέρως στο λαιμό, στο στήθος, στα χείλη και στα χέρια. Ας δούμε ποιες λύσεις προτείνει η κοσμετολογία.
[ Read More ]Όχι στη ζάχαρη, λένε οι Αμερικάνοι
Oι Αμερικανοί προσπαθούν να κόψουν τη ζάχαρη, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας (Reuters/Ipsos), που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1.883 ενηλίκων που ζουν στις ΗΠΑ, κατά το χρονικό διάστημα 15-21 Ιανουαρίου 2016. Το 58% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι είχαν προσπαθήσει να μειώσουν την κατανάλωση της ζάχαρης στη διατροφή τους, τουλάχιστον έναν μήνα πριν από τη διεξαγωγή της έρευνας.
[ Read More ]Γρήγορη αύξηση μυϊκής μάζας και απώλεια λίπους; Γίνεται αλλά μην το κάνετε!
Έρευνα που έγινε στον Καναδά αποδεικνύει ότι είναι δυνατόν να αναπτύξουμε τους μυς μας γρήγορα και μάλιστα ενώ αδυνατίζουμε αλλά δεν ενδείκνυται.
[ Read More ]Οι διατροφικές συστάσεις… παχαίνουν
Όταν δεχόμαστε πιέσεις να αποφύγουμε τα ανθυγιεινά και τα παχυντικά τρόφιμα τελικά καταλήγουμε να κάνουμε χειρότερη διατροφή καταλήγει έρευνα στην Αριζόνα.
[ Read More ]Μεσογειακή διατροφή ενάντια στις επιπτώσεις του αλκοόλ
Η μεσογειακή διατροφή είναι ωφέλιμη και αποτρέπει την εμφάνιση πολλών πιθανών προβλημάτων υγείας μεταξύ των οποίων και ορισμένες μορφές καρκίνου.
[ Read More ]Οι selfies λένε κάτι παραπάνω για εμάς
Η μόδα των selfies έχει κυριαρχήσει εδώ και μερικά χρόνια στα social media, με κάθε λογής ανθρώπους να θεωρούν υποχρέωσή τους να τις μοιράζονται με όλο τον πλανήτη. Και γιατί όχι άλλωστε; Το να παίρνεις το κατάλληλό duckface, να βγάζει μια φωτογραφία του εαυτού σου –μόνο ή με παρέα- και να την ανεβάζεις στο Instagram
[ Read More ]Αδυνατίζοντας με πράσινο τσάι
Δουλεύει για όλους, δεν είναι ακριβό και το βρίσκουμε εύκολα: το πράσινο τσάι μοιάζει να βγήκε κατευθείαν από παραμύθι! Πέρα από τις άλλες θετικές επιδράσεις που έχει στον οργανισμό, μπορεί να αποδειχθεί σε νούμερο ένα σύμμαχο για να χάσετε τα περιττά κιλά πιο εύκολα από οτιδήποτε άλλο. Αρκεί να το χρησιμοποιήσετε σωστά: ακολουθούν μερικά tips
[ Read More ]Πώς να γυμνάζεστε μετά τα 40
Δεν υπάρχει λόγος να κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας – κανείς δεν μπορεί να νικήσει τη βιολογία. Όσο περνούν τα χρόνια, γινόμαστε λίγο πιο δυσκίνητοι και αδύναμοι. Παρόλα αυτά, μπορείτε στα 40κάτι σας να είστε ακόμη στην καλή φόρμα που ήσασταν πάντα. Το κόλπο, είναι να ασκείστε εξυπνότερα και με γνώμονα την ηλικία σας.
[ Read More ]Τα καλά νέα της ημέρας: έρχονται τα υγιεινά λουκάνικα!
Τα βακτήρια μπορεί να καταστρέφουν τα τρόφιμα και να απειλούν την υγεία. Όχι, όμως όλα. Υπάρχουν και κάποια βακτήρια, τα προβιοτικά, τα οποία όχι μόνο δεν βλάπτουν την υγεία αλλά αυξάνουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων και ταυτόχρονα τα καθιστούν πιο ασφαλή, προστατεύοντάς τα από αλλοιώσεις που προκαλούν παθογόνοι μικροοργανισμοί. Ένα τέτοιο βακτήριο, ο Lactobacillus
[ Read More ]Είναι σήμερα η χειρότερη μέρα του έτους;
Κανένας δεν συμπαθεί τις Δευτέρες εξ ορισμού. Όμως σύμφωνα με μία θεωρία, η σημερινή Δευτέρα, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου είναι η πλέον καταθλιπτική ημέρα του χρόνου και χαρακτηρίζεται ως Blue Monday – Μελαγχολική Δευτέρα. Το 2005 ο ψυχολόγος Δρ Cliff Arnall αποφάσισε να αποκαλύψει πια είναι η χειρότερη μέρα της χρονιάς και διαμόρφωσε μια
[ Read More ]
