Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα;
Σταματήστε τις αυστηρές δίαιτες και την καταμέτρηση θερμίδων αν θέλετε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, σύμφωνα με έναν κορυφαίο επιστήμονα που είναι αποφασισμένος να αλλάξει τον τρόπο που τρώμε
[ Read More ]Το σκορβούτο ξαναχτυπά!
Το σκορβούτο προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης C και αποτελούσε κοινή ασθένεια –συχνά θανατηφόρα- μεταξύ των ναυτικών των ιστιοφόρων που διέσχιζαν τους ωκεανούς και έμεναν για μήνες χωρίς φρέσκα φρούτα και λαχανικά
[ Read More ]Το παγωτό ξυπνάει τον εγκέφαλο!
Όπως υποστηρίζει ένας ιάπωνας ερευνητής, αν θέλετε μια σημαντική ώθηση στη νοητική σας λειτουργία αυτό που χρειάζεστε είναι μια μπάλα παγωτό!
[ Read More ]Κάνει κακό το αγελαδινό γάλα;
Αυτό που ήταν κάποτε η συνηθισμένη κίνηση για την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, δεν είναι πλέον στη μόδα
[ Read More ]Προσοχή στα συσκευασμένα σαλατικά
Οι σαλάτες και το σπανάκι, που πουλιούνται έτοιμα κομμένα μέσα σε πλαστική σακούλα, αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα μόλυνσης από το βακτήριο σαλμονέλα
[ Read More ]Μερικά επιπλέον κιλά: το μυστικό της μακροζωίας για τους άνδρες;
Tο λεγόμενο «σώμα του μπαμπά» (dad bod) όχι μόνο είναι της μόδας, αλλά και καλύτερο για την υγεία, όπως ισχυρίζεται ένα νέο βιβλίο
[ Read More ]Η λύση για το λίπος στο στομάχι;
Το λάδι κανόλας – ή κραμβέλαιο- στη διατροφή μας θα μπορούσε να βοηθήσει να ρίξουμε το «σωσίβιο» και μάλιστα μέσα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες
[ Read More ]Όλες οι σοκολάτες δεν είναι ίδιες (έχει και καλές!)
Μια νέα ανάλυση προηγούμενων ερευνών, παρέχει μεγαλύτερη υποστήριξη στην ιδέα ότι το κακάο που βρίσκεται στη σοκολάτα μπορεί πραγματικά να είναι καλό για την υγεία μας
[ Read More ]Πιείτε ένα τσάι στην υγειά σας!
Πολλά από τα οφέλη του τσαγιού έχουν αποδοθεί στην παρουσία συγκεκριμένων πολυφαινολών, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία
[ Read More ]Μήπως το παρακάνετε με την υγιεινή διατροφή;
Όταν είμαστε πολύ αυστηροί με τη δίαιτά μας υπάρχει πιθανότητα φτωχής διατροφής, απογυμνωμένης από τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες
[ Read More ]
