04/05/2025
Ο ύπνος για λιγότερες από έξι ώρες τη νύχτα θα μπορούσε να διπλασιάσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους πάσχοντες από χρόνιες ασθένειες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές από το Πολιτειακό Κολέγιο της Πενσιλβάνια εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου 16.000 ενηλίκων μεταξύ 20 και 74 ετών και παρακολούθησαν την υγεία τους για 20 χρόνια. Τα αποτελέσματα,
[ Read More ]Ο Bill Gates δήλωσε ότι πιστεύει ότι τα προβιοτικά θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος του υποσιτισμού μέσα στις επόμενες δύο δεκαετίες. Ο συνιδρυτής της Microsoft δημοσίευσε μία μελέτη για τις καταστροφικές επιπτώσεις του υποσιτισμού. Ο γνωστός για τη φιλανθρωπική του δράση δισεκατομμυριούχος δήλωσε ότι ο υποσιτισμός είναι η «μεγαλύτερη ανισότητα υγείας στον
[ Read More ]Η χαρά που προκύπτει από την ανάγνωση παραμυθιών, από τους γονείς στα παιδιά, προτού πέσουν για ύπνο είναι διπλή: τα παιδιά κοιμούνται πιο εύκολα και οι γονείς χαλαρώνουν με τα μικρά τους. Για να μεγιστοποιηθεί όμως ο δεσμός γονέα-παιδιού, είναι καλύτερα να γίνεται η ανάγνωση από ένα τυπωμένο βιβλίο παρά από ένα ηλεκτρονικό τάμπλετ. Μελέτη
[ Read More ]Οι άνθρωποι που λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής ιχθυελαίου, ελπίζοντας να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς τους, φαίνεται ότι είναι στο σωστό δρόμο: Η πιο πρόσφατη μελέτη ανασκόπησης των δεδομένων από 13 προηγούμενες έρευνες διαπίστωσε ότι η καθημερινή χρήση συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων συνδέεται με σημαντική μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα με
[ Read More ]Η ζωή κοντά στη θάλασσα είναι καλή για την ψυχική σας υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη: Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διαπίστωσαν ότι όσοι ζουν περίπου ένα χιλιόμετρο από την ακτή έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη. Η ερευνητική ομάδα υποστηρίζει ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ακτή
[ Read More ]Νέα έρευνα που υποστηρίζει ότι το κόκκινο και το επεξεργασμένο κρέας δεν είναι επιβλαβές για την υγεία μας έχει προκαλέσει διαμάχη μεταξύ των επιστημόνων που υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να το περιορίσουν. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ταξινομήσει τα κόκκινα και μεταποιημένα κρέατα ως δυνητικά καρκινογόνα, ενώ το Παγκόσμιο Ταμείο Ερευνών για τον Καρκίνο (WCRF) έχει
[ Read More ]Οι αισιόδοξοι επιλέγουν πιο υγιεινούς τρόπους διαβίωσης, επιλύνουν καλύτερα τα προβλήματα που προκύπτουν από τις αντιξοότητες της ζωής, βάζουν μικρότερους ή μεγαλύτερους στόχους και έχουν θετικά συναισθήματα. Αυτά προκύπτουν από μια νέα μελέτη (μετα-ανάλυση), με επικεφαλής τον καθηγητή Άλαν Ροζάνσκι της Ιατρικής Σχολής Icahn του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη, που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό ιατρικό
[ Read More ]Η κατανάλωση έστω και μόλις δύο φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής σας έως και δύο χρόνια, σύμφωνα με τους ερευνητές που ασχολήθηκαν πρόσφατα με το ζήτημα. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Epidemiology, ανέλυσε τα δεδομένα προηγούμενων μελετών σχετικά με τα οφέλη της κατανάλωσης καφέ. Εξετάζοντας 40 μελέτες,
[ Read More ]Πολύ συχνά οι σκύλοι μοιάζουν με τους ιδιοκτήτες τους. Αυτό δεν αφορά μόνο την εμφάνιση, αφού σε κάποιες έρευνες οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα κατοικίδια συνήθως συμπεριφέρονται όπως και τα αφεντικά τους. Ακριβώς όπως και τα παιδιά έτσι και οι σκύλοι υιοθετούν την προσέγγιση «βλέπω και μαθαίνω» που σημαίνει ότι μιμούνται τις συμπεριφορές και τις
[ Read More ]Η πρόσληψη γλουτένης από μωρά συνδέεται σε νέα έρευνα με υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 1. Σε αντίθεση με προηγούμενες μελέτες, η μελέτη που περιελάμβανε στοιχεία από 86.306 παιδιά στη Νορβηγία, δεν βρήκε κανένα σύνδεσμο μεταξύ του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 1 και της πρόσληψης γλουτένης από τη μητέρα. Διαπίστωσε όμως ότι η κατανάλωση γλουτένης
[ Read More ]
