ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Μήπως πάσχετε από… σελφίτιδα;

    Διαβάστε περισσότερα

Μια από τις πιο πρόσφατες διαταραχές είναι η selfitis ή… σελφίτιδα, στα ελληνικά, που προέρχεται βεβαίως από τις αυτοφωτογραφίσεις, τις selfies και φαίνεται να είναι μια πραγματική διαταραχή

[ Read More ]

Προειδοποίηση για την εισπνεόμενη… σοκολάτα

    Διαβάστε περισσότερα

Μέσα στα χρόνια, έχουμε δει διάφορες τρελές μόδες να κάνουν ξαφνικά την εμφάνισή τους και αρκετές να εξαφανίζονται εξίσου γρήγορα. Μια από τις τελευταίες είναι η εισπνεύσιμη… σοκολάτα

[ Read More ]

Περισσότερο φαγητό, το μυστικό για την απώλεια βάρους;

    Διαβάστε περισσότερα

Η Nessa Sphere έχει χιλιάδες followers στο Instagram είναι αποφασισμένη να κάνει σαφές ότι μερικές φορές πρέπει να τρώμε περισσότερο, για να χάσουμε βάρος

[ Read More ]

Οι ξεροκέφαλοι ζουν περισσότερο!

    Διαβάστε περισσότερα

Το να βλέπουμε τα πράγματα από τη θετική τους πλευρά και το να είμαστε… ξεροκέφαλοι θα μπορούσαν να είναι χαρακτηριστικά που να αποτελέσουν το κλειδί για τη μακροζωία

[ Read More ]

Ασκηθείτε γρήγορα και κατ’ οίκον!

    Διαβάστε περισσότερα

Η HICT (High Intensity Circuit Training – Κυκλική Προπόνηση Υψηλής Έντασης) είναι ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος και την επίτευξη καλής φυσικής κατάστασης

[ Read More ]

Τι θα γινόταν, αν όλοι γινόμασταν αυστηρά χορτοφάγοι;

    Διαβάστε περισσότερα

Εάν ολόκληρος ο πληθυσμός στραφεί σε μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή, θα υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις για τη δημόσια υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη

[ Read More ]