Πόση γυμναστική χρειαζόμαστε;
Παρόλο που δεν υπάρχει μια λύση για όλους, υπάρχουν αρχές και κατευθυντήριες γραμμές που μπορείτε να ακολουθήσετε και να εφαρμόσετε στην προπόνησή σας
[ Read More ]Γιατί η ζυγαριά είναι η καλύτερή μας φίλη
Οι επιστήμονες έχουν βρει μια μέθοδο που θα μπορούσε να προσφέρει την επιθυμητή απώλεια βάρους χωρίς κόπο: απλώς ζυγίστε τον εαυτό σας καθημερινά.
[ Read More ]KISS-LIPS: χείλη φυσικά, φυσικά για φίλημα!
Το στόμα μας αποτελεί το βασικότερο μέσο έκφρασης. Με αυτό μιλάμε, γελάμε, μορφάζουμε, φιλάμε. Ας του το ανταποδώσουμε! Η “πύλη”του στόματος, τα χείλη, βρίσκονται συνεπώς στο επίκεντρο της προσοχής και του ενδιαφέροντός μας, ενώ τα σαρκώδη χείλη ανέκαθεν ενέπνεαν αισθησιασμό και ερωτισμό. Είναι, λοιπόν, λογικό τα τελευταία χρόνια η αυξητική χειλιών με υαλουρονικό οξύ να γνωρίζει άνθιση σε όλο το ηλικιακό
[ Read More ]Τα λεφτά αγοράζουν την ευτυχία (αν ξοδευτούν σωστά)
Η χρήση χρημάτων για την απόκτηση περισσότερου ελεύθερου χρόνου συνδέεται με την αύξηση της ευτυχίας, σύμφωνα με μια μελέτη
[ Read More ]Ένα λεπτό έντονης άσκησης προστατεύει από την οστεοπόρωση
Αποδεικνύεται ότι η άσκηση μόνο για ένα λεπτό την ημέρα μπορεί να έχει πολύ ωφέλιμη επίδραση στην υγεία μας
[ Read More ]Τα υποκατάστατα της ζάχαρης μπορεί και να παχαίνουν
H εναλλακτική λύση για τη ζάχαρη θα μπορούσε στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.
[ Read More ]Λαδερά για όλον τον χρόνο
Για τα λαδερά φαγητά η πρώτη λέξη που έρχεται στα μυαλό ενός παιδιού είναι… μπλιαχ! Μεγαλώνοντας όμως, γίνονται συνυφασμένα με μαμά, οικογένεια, ζεστασιά. Τα λαδερά φαγητά στο ελληνικό τραπέζι έχουν την τιμητική τους καθ’όλη τη διάρκεια του χρόνου. Το καλοκαίρι που η ελληνική φύση μας δίνει πολλά λαχανικά, όπως ντομάτες, κολοκύθια,μελιτζάνες κ.α, την άνοιξη στην
[ Read More ]Τα μυστικά προπόνησης ενός Nο1 στο τένις
O Andre Agassi, κυρίαρχος του σπορ για περίπου μια δεκαετία, δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές για κάθε άνθρωπο που γυμνάζεται
[ Read More ]Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αυγά
Το αυγό είναι μία τροφή με μεγάλη διατροφική αξία, καθώς αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεϊνών που περιέχουν και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του ο ανθρώπινος οργανισμός
[ Read More ]Πώς η δυστυχία είναι το κλειδί της ευτυχίας
Η διαρκής ευτυχία είναι υπερτιμημένη. Και όχι μόνο είναι υπερτιμημένη, αλλά είναι και εντελώς ακατόρθωτη
[ Read More ]
