ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

O νούμερο 1 κίνδυνος του καλοκαιριού

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα ηλιακά εγκαύματα είναι ο βασικός κίνδυνος του καλοκαιριού, οι ειδικοί λένε ότι ο νούμερο ένα κίνδυνος είναι η αφυδάτωση

[ Read More ]

Ωμοφαγία: υγιεινή διατροφή ή δρόμος προς τη λιμοκτονία;

Ένας ειδικός στη γενετική προειδοποιεί ότι μια διατροφή με ωμά τρόφιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα θα μπορούσε ακόμη και να αποβεί μοιραία

[ Read More ]

Καθόλου «υγιεινό» το λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι τόσο ανθυγιεινό όσο και το βοδινό λίπος ή το βούτυρο, καθώς είναι γεμάτο κορεσμένα λιπαρά που μπορούν να αυξήσουν την «κακή» χοληστερόλη

[ Read More ]

Είναι οι φίλοι καλύτεροι από την οικογένεια για την υγεία μας;

Πιστεύετε ότι το αίμα νερό δεν γίνεται; Ότι οι οικογενειακές σας σχέσεις είναι πιο σημαντικές από τις φιλικές σας; Λοιπόν, ξανασκεφτείτε το

[ Read More ]

Οι τηγανητές πατάτες ως δείκτης κινδύνου

Αν καταναλώνουμε περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα τηγανισμένες πατάτες σε οποιαδήποτε μορφή, μπορεί να έχουμε διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουμε

[ Read More ]

Το φάρμακο του… μαυρίσματος

Οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει ένα φάρμακο που μιμείται το φως του ήλιου για να προκαλέσει μαύρισμα του δέρματος, αποφεύγοντας τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία

[ Read More ]

Φύλο και διατροφή πηγαίνουν παρέα

Όσον αφορά τη βέλτιστη διατροφή, οι διαφορές μεταξύ των δύο φύλων εξηγούνται από τους διαφορετικούς μεταβολικούς ρυθμούς, τις αναπαραγωγικές λειτουργίες και της δομής του σώματος

[ Read More ]