ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Τα social media δημιουργούν ενοχές στις νεαρές γυναίκες

Οι προσεκτικά επιμελημένες selfie των φίλων στο Facebook είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αισθήματα ενοχής ή ντροπής στις νέες γυναίκες και να οδηγήσουν σε περιττές δίαιτες, περισσότερο από εικόνες celebrities που βλέπουν στα περιοδικά

[ Read More ]

Αποχαιρέτησε το λίπος με την πιο σύγχρονη μέθοδο

Προσέχεις τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι αλλά το τοπικό λίπος δεν λέει να φύγει; Μην ανησυχείς: τώρα μπορείς να το εξαφανίσεις με το CoolSculpting®.

[ Read More ]

Διατροφικές συμβουλές για την περίοδο της νηστείας

Μελέτες έχουν δείξει πως τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών και ουρικού οξέος καθώς και χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας

[ Read More ]

Πώς το σώμα προσαρμόζεται στο τρέξιμο

Είναι γνωστό ότι η καρδιά και οι πνεύμονες μπορούν να γίνουν ισχυρότερα και πιο αποτελεσματικά για να μας πάνε παραπέρα - αλλά τι γίνεται με τους μύες και τένοντες μας;

[ Read More ]