Έχετε δυσκολίες στον ύπνο; Κάντε κάμπινγκ!
Ένα σαββατοκύριακο σε κάμπινγκ επανασυντονίζει το εσωτερικό ρολόι του σώματός μας, το οποίο ρυθμίζει τον ύπνο μας
[ Read More ]Τα κορίτσια επηρεάζονται από τα στερεότυπα των φύλων από τα πέντε τους
Τα κορίτσια αρχίζουν να βλέπουν τους εαυτούς τους ως λιγότερο ταλαντούχα από τα αγόρια, όταν είναι μόλις έξι χρονών, υποστηρίζει μια ομάδα ερευνητών από τις ΗΠΑ
[ Read More ]Κάνει κακό το καθημερινό ντους;
Ο υπερβολικός καθαρισμός του σώματος μπορεί να βλάψει το ανθρώπινο μικροβίωμα – ένα σύνολο από βακτήρια, ιούς και άλλα μικρόβια που ζουν μέσα και πάνω στο σώμα μας
[ Read More ]Τα πλούσια σε λιπαρά φαγητά, μας απειλούν άμεσα
Ακόμη και μόνο ένα λιπαρό γεύμα, όπως ένα τσίσμπεργκερ με τηγανητές πατάτες, είναι αρκετό για να αλλάξει τον μεταβολισμό του σώματος
[ Read More ]Μην παραψήνετε τα τοστ!
Οι φέτες του τοστ ή οι πατάτες αποτελούν δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο, αν έχουν ψηθεί ή τηγανιστεί πολύ και έχουν χάσει πια το χρυσοκίτρινo χρώμα τους
[ Read More ]Τεστ αποκαλύπτει τι τρώμε πραγματικά
Μια εξέταση ούρων που μπορεί να αποκαλύψει πόσο υγιεινά είναι τα γεύματά σας έχει δημιουργηθεί από επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο
[ Read More ]Η πολλή δουλειά τρώει τον… Γιαπωνέζο
Η ιαπωνική κυβέρνηση ανακοίνωσε μέτρα για τον περιορισμό των υπερωριών που μπορούν να κάνουν οι εργαζόμενοι, σε μια προσπάθεια να σταματήσει τους πολίτες της να εργάζονται κυριολεκτικά μέχρι θανάτου
[ Read More ]Ο επιστημονικός τρόπος για να τρώμε λιγότερο junk food
Ακόμη και για εκείνους από εμάς που έχουν τις πιο… υγιεινές προθέσεις, είναι απίστευτα δύσκολο να αντισταθούν σε ένα κουτί μπισκότα ή σοκολατάκια
[ Read More ]Έξτρα πρωτεΐνη για απώλεια βάρους
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, οι περισσότεροι από εμάς ανησυχούμε για την πρόσληψη θερμίδων - αλλά μία ειδικός λέει ότι ίσως ήρθε η ώρα να εστιάσουμε περισσότερο στην πρωτεΐνη
[ Read More ]Η καθιστική ζωή μας γερνάει
Τα κύτταρα των γυναικών που κάνουν καθιστική ζωή γερνάνε ταχύτερα, σε σχέση με εκείνων που ασκούνται κάθε μέρα, όπως δείχνουν νέα στοιχεία
[ Read More ]
