18/10/2025
Υπερβαίνοντας το ελάχιστο συνιστώμενο επίπεδο στην άσκηση κάθε εβδομάδα μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και του εντέρου, διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων
[ Read More ]Αν θέλετε να χάσετε γρήγορα περιττά κιλά, κάντε το σώμα σας να το καταλάβει, βάλτε το στην ανάλογη διάθεση και φροντίστε ο μεταβολισμός σας να είναι γρήγορος.
[ Read More ]Η ηρεμία είναι απαραίτητη για την ψυχική και σωματική υγεία μας – ειδικά την εποχή που διανύουμε. Δείτε μερικούς αποτελεσματικούς τρόπους για να την επιτύχετε
[ Read More ]Τι σημαίνει «διαίτης» και τι «light»; Οι χαρακτηρισμοί των τροφίμων έχουν τη δική τους σημασία.
[ Read More ]Ενώ γνωρίζουμε αρκετά καλά το πώς αισθανόμαστε, οι ψυχολόγοι μπορούν να ανακαλύψουν γιατί αισθανόμαστε έτσι.
[ Read More ]Ότι το νερό είναι απαραίτητο για την διατήρησή μας στη ζωή και για την καλή μας υγεία είναι γνωστό. Όμως, ανακριβή είναι όσα ακούγονται για το πόσο πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά.
[ Read More ]Αλλάξτε έστω και κάποιες από αυτές και σύντομα θα δείτε τα κιλά να εξαφανίζονται!
[ Read More ]Η εγκυμοσύνη και η επακόλουθη μητρότητα θεωρούνταν ανέκαθεν, όχι αδίκως, το σημαντικότερο γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας. Όταν γεννιέται ένα παιδί, ένα μέρος του εαυτού μας ξαναγεννιέται. Μέσα από τα μάτια του βλέπουμε όλα τα πράγματα, ακόμα και εκείνα που έχουμε δει χιλιάδες φορές, σαν καινούργια. Παρ’ όλα αυτά για ορισμένες γυναίκες το αντίτιμο της
[ Read More ]Ακούγεται σαν όνειρο θερινής νυκτός, όμως ίσως ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσετε είναι να φάτε περισσότερο.
[ Read More ]Να το σπάσω ή να μην το σπάσω; Όλοι έχουμε σταθεί μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου, κοιτάζοντας κάποια άσχημα σπυράκια που εμφανίστηκαν στο πρόσωπό μας αντιμετωπίζοντας αυτό το δίλημμα.
[ Read More ]
