«Αγάπη μου, συρρίκνωσα τα πάντα»
Έρευνα βρετανών μελετητών συνδέει τα προβλήματα στη διατροφή και την παχυσαρκία με την γιγάντωση όλων των σχετικών με τη διατροφή προϊόντων
[ Read More ]Πάρκα κατά της εγκληματικότητας
Ότι η επαφή με τη φύση μας κάνει καλό είναι κάτι που όλοι υποψιαζόμαστε όσο ζούμε στην πόλη και το οποίο επιβεβαιώνεται κάθε φορά που βρισκόμαστε στην εξοχή. Όμως η σύνδεσή μας με τη γη, φαίνεται ότι έχει πολύ πιο δραστική επίδραση, ακόμη και στην κοινωνική ζωή. Μια επιστημονική έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία διαπίστωσε
[ Read More ]Άσκηση στα γρήγορα
Η ερευνητική του ομάδα του Πανεπιστήμιο Loughborough έχει πραγματοποιήσει 10 κλινικές μελέτες για τα οφέλη στην υγεία της Άσκησης Υψηλής Έντασης (High Intensity Training – HIT). Αυτές έχουν δείξει ότι η HIT μπορεί να βελτιώσει εντυπωσιακά τη φυσική μας κατάσταση, την αερόβια λειτουργία, να επιτύχει τόνωση των μυών, να επιταχύνει το μεταβολισμό και να μειώσει τον
[ Read More ]Τατουάζ για λόγους… υγείας
Το project Tech Tats της εταιρείας Chaotic Moon ενσωματώνει σε τρισδιάστατα τατουάζ αισθητήρες που συλλέγουν πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας!
[ Read More ]Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε;
Τα μαλλιά είναι ένα χαρακτηριστικό μέρος της ταυτότητάς μας: τα κόβουμε, τα βάφουμε, τους αλλάζουμε στυλ και χτένισμα, όποτε επιθυμούμε να αλλάξουμε διάθεση ή να περιποιηθούμε τον εαυτό μας για μια σημαντική εμφάνιση. Η γνώση του τι μας ταιριάζει και τι όχι, κοστίζει σε αρκετές κυρίες ιδιαίτερα… τα μαλλιά της κεφαλής τους και μπορεί να
[ Read More ]Φρούτα και λαχανικά για επίπεδη κοιλιά
Νιώθετε κάπως φουσκωμένοι; Οι παρακάτω τροφές υπόσχονται να σας απαλλάξουν από το φούσκωμα και να κάνουν την κοιλιά σας επίπεδη. Ας είμαστε ειλικρινείς: το φαγητό είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Και όσο προσεκτικοί και να είμαστε με τη διατροφή μας, όσο και να προσπαθούμε να τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά, θα έρθει κάποια
[ Read More ]Έφτασαν τα χάπια… σοκολάτας
Η γεύση της είναι μοναδική και οι άνθρωποι στους οποίους δεν αρέσει χαρακτηρίζονται από τους περισσότερους ως… περίεργοι. Δεν υπάρχουν πολλοί που δεν λαχταρούν από καιρού εις καιρόν (ή και καθημερινά!) ένα κομμάτι σοκολάτας, γάλακτος ή μαύρη, σκέτη ή με ξηρούς καρπούς και φρούτα. Πέρα από τη γεύση, το κακάο της σοκολάτας διαθέτει εξαιρετικά θρεπτικά
[ Read More ]Περπάτημα με το… αζημίωτο
Υπάρχουν πολλοί τρόποι και διαφόρων ειδών κίνητρα που μπορούν να κινητοποιήσουν τους ανθρώπους. Ένας από τους πλέον… σίγουρους είναι φυσικά τα χρήματα: αυτό προφανώς σκέφτηκαν οι δημιουργοί της Bitwalking, ενός καινούριου ψηφιακού νομίσματος με το οποίο ανταμείβεται η κίνηση. Το κόνσεπτ της ιδέας είναι ότι όσο περισσότερο περπατά κάποιος, τόσα περισσότερα χρήματα βγάζει! Μια ειδική
[ Read More ]Κρίση μέσης ηλικία: όπου να ‘ναι θα περάσει
Η ευεξία και η αίσθηση ευτυχίας φτάνουν στο πλέον χαμηλό τους σημείο στις αρχές της δεκαετίας των 40. Στη συνέχεια όμως παίρνουν και πάλι τα πάνω τους!
[ Read More ]Μορίνγκα: superfood από την πρακτική ιατρική!
Το Μορίνγκα γνωστό από την αρχαιότητα στην πρακτική ιατρική επαληθεύεται ως υπερτοφή με υψηλή ποιότητα και ποσότητα θρεπτικών συστατικών και λίγες θερμίδες
[ Read More ]
