07/07/2025
Κανείς δεν είπε ποτέ ότι ήταν εύκολο να σταματήσει κάποιος το κάπνισμα. Αλλά υπάρχουν πολλές επιλογές εκεί έξω για τους ανθρώπους που είναι έτοιμοι να το κάνουν και μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουν ποιο είναι η σωστή τακτική για εκείνους. Κάθε άτομο πρέπει να βρει τη δική του, ωστόσο, ορισμένες μέθοδοι έχουν αποδειχθεί επιστημονικά
[ Read More ]Μια μεγάλη μελέτη επισημαίνει το μέγεθος του προβλήματος της παχυσαρκίας, υποδεικνύοντας τον σημαντικό κίνδυνο πρόωρου θανάτου και ασθένειας που συνδέεται με την αύξηση του σωματικού βάρους: Τα άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 30-35 διέτρεχαν 70% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας από ό,τι τα άτομα με υγιές βάρος (18,5-25 ΔΜΣ). Η μελέτη στα στοιχεία 2,8
[ Read More ]Η διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι η υπερβολική ανησυχία ενός ατόμου ότι θα γελοιοποιηθεί ή θα κατακριθεί σε καταστάσεις στις οποίες θεωρεί ότι το βλέπουν ή ότι είναι εκτεθειμένο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με διαταραχή κοινωνικού άγχους, δυσκολεύονται ιδιαιτέρως να εκπληρώσουν καθημερινές δραστηριότητες, όπως το να πάνε στη δουλειά τους
[ Read More ]Τα άτομα που χρησιμοποιούν εφαρμογές για ραντεβού (dating apps) είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές, σύμφωνα με νέα επιστημονικά στοιχεία. Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας TH Chan του Χάρβαρντ στη Βοστόνη διενήργησαν μια έρευνα για να προσδιορίσουν αν υπάρχει σύνδεση μεταξύ των dating apps και της εικόνας του σώματος. Για την έρευνα,
[ Read More ]Οι αρτηρίες μεταφέρουν αίμα που περιέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Αν γίνουν δύσκαμπτες, μπορεί να μεγαλώσει ο φόρτος εργασίας της καρδιάς και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να αυξηθεί η πιθανότητα ενός ατόμου να υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα από προηγούμενες έρευνες έδειχναν ότι υπήρχε κάποια συσχέτιση
[ Read More ]Οι επιστήμονες έχουν αποκαλύψει ένα εξελικτικό παράδοξο: οι άνδρες βλάπτουν την ικανότητά τους να αποκτήσουν παιδιά, προσπαθώντας να φανούν πιο ελκυστικοί. Τα στεροειδή που χρησιμοποιούν για να γίνουν πιο μυώδεις ή κάποια χάπια που παίρνουν για την τριχόπτωση, ώστε να μην μείνουν φαλακροί, μπορεί να βλάψουν τη γονιμότητά τους. Το φαινόμενο έχει ονομαστεί το παράδοξο
[ Read More ]Οι βομβίνοι είναι έντομα που κατατάσσονται στις αγριομέλισσες. Είναι οι φυσικοί επικονιαστές για πολλά φυτά και ανήκουν στην κατηγορία των ωφέλιμων εντόμων. Παρόλο που τα τελευταία χρόνια έχουμε ασχοληθεί με τον αποδεκατισμό των μελισσών, δεν έχει υπάρξει η ίδια ανησυχία για τους βομβίνους που επίσης εξαφανίζονται ραγδαία. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο
[ Read More ]Οι άνδρες των οποίων οι μητέρες αντιμετώπισαν αγχωτικά συμβάντα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί να έχουν μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων ως ενήλικες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η έρευνα διαπίστωσε ότι το 63% των ανδρών των οποίων οι μητέρες εκτέθηκαν σε τουλάχιστον ένα έντονα αγχωτικό συμβάν κατά τη διάρκεια της πρώιμης κύησης είχαν χειρότερη ποιότητα σπέρματος και
[ Read More ]Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ασθενείς που παθαίνουν καρδιακή προσβολή περιμένουν πάρα πολύ καιρό να αντιδράσουν στα συμπτώματα λόγω άγχους και έλλειψης κατανόησης της κατάστασής τους. Μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Cardiovascular Nursing, διαπίστωσε ότι οι ασθενείς περίμεναν κατά μέσο όρο τρεις ώρες προτού ζητήσουν ιατρική βοήθεια, με κάποιους να μην
[ Read More ]Η πεποίθηση πως η κατανάλωση του αλκοόλ με μέτρο μας προστατεύει από το εγκεφαλικό καταρρίπτεται από μια κινεζο-βρετανική επιστημονική έρευνα που δείχνει ότι δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο για την κατανάλωση του αλκοόλ. Σε προηγούμενες μελέτες οι επιστήμονες είχαν βρει ενδείξεις για το γεγονός ότι ένα έως δύο ποτά τη μέρα μπορεί να βοηθούν στην αποτροπή
[ Read More ]
