01/05/2025
Πόσα ψέματα λέει ο μέσος άνθρωπος καθημερινά; Μηδέν! Αυτός είναι ο αριθμός των ψεμάτων που λέμε οι περισσότεροι από εμάς μια συνηθισμένη μέρα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Communication Monographs. Αν και ο μέσος όρος είναι δύο ψέματα την ημέρα, το νούμερο αυτό δεν λέει την αλήθεια για την πλειονότητα, λένε οι
[ Read More ]Η κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών, όσπριων και άλλων τροφών με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, εάν η διατροφή σας είναι γεμάτη με τροφές που βοηθούν τη φλεγμονή, μπορεί να έχουμε έως και τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουμε απώλεια μνήμης και προβλήματα με την ομιλία, την επίλυση προβλημάτων
[ Read More ]Ένας δημοφιλής αστικός μύθος είναι ότι ατυχήματα, αναποδιές, παρεξηγήσεις και άλλα περίεργα πράγματα συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της πανσελήνου. Αν και τα στοιχεία δεν επιβεβαιώνουν κάτι τέτοιο, φαίνεται ωστόσο ότι είναι πιθανό οι άνθρωποι να κοιμούνται διαφορετικά κατά τη διάρκεια διαφορετικών φάσεων της Σελήνης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Καθώς η φωτεινότητα του
[ Read More ]Η κατανάλωση περισσότερων από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα σχετίζεται με λιγότερα προβλήματα στο ήπαρ, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η μελέτη είναι πιθανώς η πιο αυστηρή ματιά μέχρι σήμερα σχετικά με τα οφέλη του καφέ στην υγεία του ήπατος. Βασίστηκε σε δεδομένα από την Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής που εξέτασε κατοίκους των
[ Read More ]Η παρακολούθηση αστείων memes –μια αστεία εικόνα, βίντεο ή gif που εξαπλώνεται στο διαδίκτυο και ειδικά στα social media- μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ήρεμοι και να αντιμετωπίσουν το άγχος της πανδημίας του κορωνοϊού, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, εξέτασε 748 άτομα τον
[ Read More ]Σε μια προσπάθεια να μειώσει τα ποσοστά καρδιακών παθήσεων και παχυσαρκίας, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ζήτησε από τους κατασκευαστές τροφίμων και τα εστιατόρια της χώρας να μειώσουν την ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιούν κατά 12%. Οι εθελοντικές, βραχυπρόθεσμες συστάσεις είναι απαραίτητες, είπε ο Οργανισμός, επειδή περισσότερο από το 70% της συνολικής πρόσληψης
[ Read More ]Η περίοδος, η χαμηλή αυτοπεποίθηση και το ότι τα παρακολουθούν άλλοι άνθρωποι εμποδίζουν το ένα τρίτο των κοριτσιών να απολαύσουν τον αθλητισμό, όπως αναφέρει μια νέα μελέτη. Η βρετανική οργάνωση Youth Sport Trust ρώτησε περισσότερα από 27.000 κορίτσια σχολικής ηλικίας στην Αγγλία για τις μεγαλύτερες ανησυχίες τους όσον αφορά τον αθλητισμό. Από αυτά, το 37%
[ Read More ]Όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε, υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι, από έναν καφέ αργά το απόγευμα ως το άγχος. Τώρα, οι ερευνητές προσθέτουν έναν νέο λόγο που πολλοί δεν είχαν σκεφτεί προηγουμένος: οι λαμπτήρες LED που χρησιμοποιούμε όταν πέφτει το σκοτάδι. Το ανθρώπινο μάτι ανιχνεύει το φως του ήλιου ως λευκό, αλλά στην πραγματικότητα περιέχει το
[ Read More ]Όταν ο Βεζούβιος εξερράγη το 79 μ.Χ., ορισμένοι κάτοικοι της κοντινής Πομπηίας, αναζήτησαν καταφύγιο σε πέτρινα θησαυροφυλάκια σε κοντινές παραλίες, αλλά χωρίς αποτέλεσμα – οι ροές της λάβας τους στέρησαν τη ζωή. Αλλά ο λιωμένος βράχος δεν διέγραψε τα στοιχεία για το πώς ζούσαν και τι έτρωγαν οι αρχαίοι Ρωμαίοι. Τα οστά τους μας λένε
[ Read More ]Όσον αφορά την υγιεινή διατροφή, ο κατάλληλος χρόνος είναι σημαντικότατος: Αυτή είναι η συμβουλή των ερευνητών που ισχυρίζονται ότι η ώρα της ημέρας που τρώτε μπορεί να είναι εξίσου σημαντική για την υγεία σας με αυτό που τρώτε. Το να λαμβάνετε τα γεύματά σας σε ένα σταθερό χρονικό πλαίσιο –όπως συμβαίνει στη διαλειμματική νηστεία- μπορεί
[ Read More ]
