24/05/2025
Η προσθήκη μόλις πέντε λεπτών άσκησης καθημερινά μέσω σωματικών δραστηριοτήτων όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών και το περπάτημα σε ανηφόρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής μας πίεσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση Circulation. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ και το University College του Λονδίνου μελέτησαν δεδομένα περίπου 15.000
[ Read More ]Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη του Τάι Τσι είναι 52% πιο αποτελεσματική στη μείωση της αρτηριακής πίεσης από τις παραδοσιακές καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις όπως το τζόκινγκ και το ποδήλατο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές μελέτησαν 342 άτομα με προϋπέρταση — συστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 120 και 139 mmHg και διαστολική πίεση μεταξύ 80 και
[ Read More ]Είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση… μεταδοτική; Όχι, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι σε σχεδόν 4 στα 10 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια στις ΗΠΑ και οι δύο σύντροφοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι ΗΠΑ κατέλαβαν τη δεύτερη θέση στη μελέτη για το πόσο συνηθισμένο ήταν για τα ζευγάρια να μοιράζονται προβλήματα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Οι ερευνητές ανέλυσαν
[ Read More ]Η μείωση της πρόσληψης αλατιού κατά 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως παρέχει τα ίδια οφέλη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης με τα δημοφιλή φάρμακα για την υπέρταση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network. «Στη μελέτη, οι μεσήλικες έως ηλικιωμένοι συμμετέχοντες μείωσαν την πρόσληψη αλατιού κατά περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού
[ Read More ]Ακόμη και η ελαφριά κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τη συστολική αρτηριακή πίεση ενός ατόμου –τη λεγόμενη και «μεγάλη» κατά τη μέτρηση της πίεσης- ακόμα κι αν αυτό το άτομο δεν έχει υπέρταση, όπως συμπέρανε μια μετα-ανάλυση σε δείγμα 19.000 ατόμων που δημοσιεύτηκε στο Hypertension, μια επιθεώρηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα για 19.000
[ Read More ]Είναι γνωστό ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Τώρα, νέα έρευνα από τη Σουηδία δείχνει ότι το πολύ αλάτι στη διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για φραγμένες αρτηρίες στον λαιμό και την καρδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών ακόμη και σε εκείνους που δεν
[ Read More ]Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση που λαμβάνουν συστηματικά παρακεταμόλη με συνταγή γιατρού μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, σύμφωνα με μια μελέτη. Οι γιατροί θα πρέπει να σκεφτούν τους κινδύνους και τα οφέλη για τους ασθενείς που λαμβάνουν τη φαρμακευτική ουσία για πολλούς μήνες, λένε οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του
[ Read More ]Ένα χάπι που περιέχει «εξαιρετικά χαμηλές δόσεις» τεσσάρων διαφορετικών φαρμάκων μπορεί να παρέχει καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης από την τυπική φαρμακευτική αγωγή, δείχνει μια νέα κλινική δοκιμή από την Αυστραλία. Περίπου το 80% των ατόμων που έλαβαν το νέο χάπι πέτυχαν υγιή αρτηριακή πίεση μέσα σε τρεις μήνες και για έναβ χρόνο, σε σύγκριση
[ Read More ]Οι επιστήμονες έχουν αποκτήσει νέα εικόνα για το πώς το τσάι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ανοίγοντας ίσως τον δρόμο για νέους τύπους φαρμάκων για την αντιμετώπιση της υπέρτασης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ορισμένες ενώσεις τόσο στο μαύρο όσο και στο πράσινο τσάι βοηθούν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, ενεργοποιώντας πρωτεΐνες διαύλου ιόντων στα
[ Read More ]Η πλειοψηφία των νοσηλειών εξαιτίας Covid-19 στις Ηνωμένες Πολιτείες οφείλονται σε τέσσερις προϋπάρχοντα προβλήματα υγείας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι συγγραφείς της εκτιμούν ότι μεταξύ των 906.849 συνολικών νοσηλειών με Covid-19 ενηλίκων στις ΗΠΑ από τον Νοέμβριο, το 30% σχετίζεται με την παχυσαρκία, το 26% με την υψηλή αρτηριακή πίεση, το 21% με τον διαβήτη
[ Read More ]
