βιταμίνη D

Τα αντηλιακά δεν εμποδίζουν την παραγωγή βιταμίνης D

Αν και αρκετές μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι μπορεί να συμβάλουν στη μείωση της παραγωγής της λεγόμενης βιταμίνης του ήλιου, μια πρόσφατη έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η χρήση αντηλιακού δεν έχει καμία επίδραση στα επίπεδα βιταμίνης D στους περισσότερους ανθρώπους. Η βιταμίνη D βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας ασβεστίου και φωσφορικού άλατος στο σώμα. Το

[ Read More ]

Η βιταμίνη D προστατεύει από τη γρίπη

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D προστατεύει από τις οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D έχουν αποτελέσει ένα καυτό θέμα στους ιατρικούς κύκλους τα τελευταία χρόνια, με ορισμένους ειδικούς να υποστηρίζουν ότι η χρησιμότητά τους παραμένει αβέβαιη. Όμως, οι αξιωματούχοι Υγείας πολλών χωρών, ειδικά της βόρειας Ευρώπης όπου η

[ Read More ]