βιταμίνη D

Βιταμίνη D, ο ρόλος της στα αυτοάνοσα

Η βιταμίνη D επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων. Η πιο σημαντική ίσως ιδιότητά της είναι η ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου ενώ βοηθά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών αλλά και για την αυξημένη αντίσταση σε ορισμένες

[ Read More ]

Ζωτικής σημασίας η βιταμίνη D στην τρίτη ηλικία

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται με κακή μυϊκή κατάσταση στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η διατήρηση της υγείας των μυών βοηθά τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν την ανεξαρτησία, την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής τους. Μειώνει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης. Η βιταμίνη D βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας ασβεστίου και φωσφορικού άλατος στο σώμα.

[ Read More ]

Η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με πρόωρο θάνατο

Η βιταμίνη D είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας των οστών, για τη λειτουργία των μυών και την ισορροπία ενώ η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Ακόμη, έχει ευεργετικό ρόλο, στην γνωσιακή ύφεση στους ηλικιωμένους, την σκλήρυνση κατά πλάκας, την ρευματοειδή αρθρίτιδα, τον διαβήτης και ορισμένες μορφές καρκίνου (μαστού, παχέος εντέρου

[ Read More ]

Τα αντηλιακά δεν εμποδίζουν την παραγωγή βιταμίνης D

Αν και αρκετές μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι μπορεί να συμβάλουν στη μείωση της παραγωγής της λεγόμενης βιταμίνης του ήλιου, μια πρόσφατη έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η χρήση αντηλιακού δεν έχει καμία επίδραση στα επίπεδα βιταμίνης D στους περισσότερους ανθρώπους. Η βιταμίνη D βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας ασβεστίου και φωσφορικού άλατος στο σώμα. Το

[ Read More ]

Η βιταμίνη D προστατεύει από τη γρίπη

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D προστατεύει από τις οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D έχουν αποτελέσει ένα καυτό θέμα στους ιατρικούς κύκλους τα τελευταία χρόνια, με ορισμένους ειδικούς να υποστηρίζουν ότι η χρησιμότητά τους παραμένει αβέβαιη. Όμως, οι αξιωματούχοι Υγείας πολλών χωρών, ειδικά της βόρειας Ευρώπης όπου η

[ Read More ]