διαβήτης

Πιο επιρρεπείς σε διαβήτη και καρδιακές παθήσεις όσοι ξενυχτούν

Οι «κουκουβάγιες», όσοι κοιμούνται και ξυπνούν αργά, μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε διαβήτη και καρδιακές παθήσεις από τους πρωινούς τύπους, επειδή το σώμα τους δεν καίει λίπος για ενέργεια τόσο αποτελεσματικά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Experimental Physiology. Τα άτομα που ξυπνούν νωρίς τείνουν να βασίζονται περισσότερο στο λίπος ως πηγή

[ Read More ]

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανοιχτά φώτα

Ο ύπνος με το φως αναμμένο μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη, σύμφωνα με έρευνα. Το φως είναι ένα σημαντικό σήμα με το οποίο το εσωτερικό ρολόι του σώματος, το οποίο διέπει μια σειρά βιολογικών διεργασιών από τη θερμοκρασία έως την απελευθέρωση ορμονών, συγχρονίζεται με τον εξωτερικό κύκλο της ημέρας και

[ Read More ]

Δραστηριότητα κάθε είδους και όχι μόνο συστηματική άσκηση για τον διαβήτη τύπου 2

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να προσπαθήσουν να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα με κάθε πρόσφορο μέσο – αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα συστηματική άσκηση στο γυμναστήριο. Αυτό συστήνει το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής (ACSM), το οποίο έχει εκδώσει νέες συστάσεις για την άσκηση και τη σωματική δραστηριότητα σε άτομα με διαβήτη τύπου

[ Read More ]

Διαλειμματική νηστεία για μικρότερο κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπαθειών

Όσον αφορά την υγιεινή διατροφή, ο κατάλληλος χρόνος είναι σημαντικότατος: Αυτή είναι η συμβουλή των ερευνητών που ισχυρίζονται ότι η ώρα της ημέρας που τρώτε μπορεί να είναι εξίσου σημαντική για την υγεία σας με αυτό που τρώτε. Το να λαμβάνετε τα γεύματά σας σε ένα σταθερό χρονικό πλαίσιο –όπως συμβαίνει στη διαλειμματική νηστεία- μπορεί

[ Read More ]

Η παχυσαρκία στην εφηβεία επηρεάζει την υγεία στην ενήλικη ζωή

Οι έφηβοι με παχυσαρκία έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους πιο αδύνατους συνομηλίκους τους να πάθουν καρδιακή προσβολή, διαβήτη τύπου 2 ή γενικότερα κακή υγεία όταν θα είναι στα 30 και τα 40 τους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Προηγούμενες μελέτες έχουν αναφέρει χειρότερα αποτελέσματα υγείας σε ηλικιωμένους ενήλικες με παχυσαρκία, αλλά αυτή είναι μία από τις

[ Read More ]

Τεστ ιδρώτα για έλεγχο του σακχάρου

Ένας νέος, γρήγορος και ανώδυνος αισθητήρας που μετρά το σάκχαρο του αίματος στον ανθρώπινο ιδρώτα μπορεί να σημαίνει πολύ λιγότερα τρυπήματα για τα εκατομμύρια των ανθρώπων που ζουν με διαβήτη. Η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της διαχείρισης του διαβήτη, αλλά ο πόνος και η ταλαιπωρία των καθημερινού τσιμπήματος των δακτύλων

[ Read More ]

Ενθαρρυντική έρευνα για ινσουλίνη που χορηγείται εβδομαδιαία

Οι καθημερινές ενέσεις ινσουλίνης αποτελούν μια πραγματικότητα για τα άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 2, αλλά μια νέα έρευνα  δίνει ελπίδες ότι η διαδικασία στο μέλλον θα πραγματοποιείται μόνο μία φορά την εβδομάδα. Ενώ η έρευνα βρίσκεται ακόμη στα αρχικά της στάδια, το νέο φάρμακο που ονομάζεται βασική ινσουλίνη Fc (BIF) χορηγείται μία φορά

[ Read More ]

Οι τέσσερις παθήσεις που συνδέονται με νοσηλεία για Covid-19

Η πλειοψηφία των νοσηλειών εξαιτίας Covid-19 στις Ηνωμένες Πολιτείες οφείλονται σε τέσσερις προϋπάρχοντα προβλήματα υγείας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι συγγραφείς της εκτιμούν ότι μεταξύ των 906.849 συνολικών νοσηλειών με Covid-19 ενηλίκων στις ΗΠΑ από τον Νοέμβριο, το 30% σχετίζεται με την παχυσαρκία, το 26% με την υψηλή αρτηριακή πίεση, το 21% με τον διαβήτη

[ Read More ]

Ασπίδα προστασίας από τον διαβήτη η μεσογειακή διατροφή

Οι υπέρβαρες γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 30%, σε σύγκριση με τις γυναίκες που ακολουθούν άλλη διατροφή, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η μεσογειακή διατροφή είναι ως γνωστόν πλούσια σε ελαιόλαδο, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια και ξηρούς καρπούς. Έχει συνδεθεί στο παρελθόν με μειωμένο

[ Read More ]

Καφές και πράσινο τσάι για όσους έχουν διαβήτη τύπου 2

Το πράσινο τσάι και ο καφές μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, όπως αποκαλύπτει μια νέα μελέτη: Ένα μόνο φλιτζάνι καφέ ή πράσινο τσάι καθημερινά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 12% και 15%, αντίστοιχα. Αλλά αν λατρεύετε πραγματικά αυτά τα ροφήματα, τα πράγματα είναι

[ Read More ]