εγκέφαλος

Μεσογειακή διατροφή για κοφτερό μυαλό ως τα γεράματα

Το να διατηρήσουμε το μυαλό μας κοφτερό ως τα βαθιά γεράματα, μπορεί να είναι τόσο απλό όσο και η αλλαγή της διατροφής μας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η μελέτη επικεντρώθηκε στην υγιεινή μεσογειακή διατροφή, που βασίζεται στο ελαιόλαδο, τα φασόλια, τους ξηρούς καρπούς, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης, με το κοτόπουλο

[ Read More ]

Ο κορωνοϊός κρύβεται στον εγκέφαλο, προκαλώντας υποτροπές

Ο κορωνοϊός μπορεί να κρύβεται στον εγκέφαλο των ανθρώπων που έχουν μολυνθεί και να προκαλέσει υποτροπές σε ασθενείς που πιστευόταν ότι είχαν αναρρώσει, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Viruses. Στη μελέτη, ποντίκια που είχαν μολυνθεί με τον ιό μέσω των ρινικών διόδων τους ανέπτυξαν σοβαρές ασθένειες λόγω εγκεφαλικών λοιμώξεων, ακόμη και αφότου

[ Read More ]

Οι διαφωνίες απαιτούν περισσότερη δουλειά από τον εγκέφαλό μας

Το να λογομαχούμε και να μαλώνουμε με άλλους ανθρώπους υποβάλλει τον εγκέφαλό μας σε πολύ μεγαλύτερη πίεση από το να συμφωνούμε μαζί τους, σύμφωνα με νέα μελέτη. «Ολόκληρος ο εγκέφαλός μας είναι ένα δίκτυο κοινωνικής επεξεργασίας», δήλωσε η ανώτερη συγγραφέας Joy Hirsch, καθηγήτρια ψυχιατρικής, συγκριτικής ιατρικής και νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο Γέιλ: «Ωστόσο, χρειάζεται πολύ περισσότερη

[ Read More ]

Πειραματικό φάρμακο αντιστρέφει τη γνωστική φθορά λόγω ηλικίας

Ένα πειραματικό φάρμακο ανέστρεψε την παρακμή της μνήμης και της πνευματικής ευελιξίας που σχετίζονται με την ηλικία, σε δοκιμές που έγιναν σε ποντίκια, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο. Η μελέτη αξιολογήθηκε από ομοτίμους και δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση eLife. Λέει ότι το φάρμακο, που ονομάζεται ISRIB, αποκατέστησε τις γνωστικές ικανότητες σε

[ Read More ]

Το να είσαι αισιόδοξος… αποδίδει!

Η αισιοδοξία και η θετική στάση απέναντι στις καταστάσεις φαίνεται ότι όχι μόνο βελτιώνει την ψυχολογική μας διάθεση, αλλά και ότι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της μνήμης μας καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 1.000 ενήλικες της μέσης ή και μεγαλύτερης ηλικίας στις ΗΠΑ που συμμετείχαν σε μια

[ Read More ]

Σωστός ύπνος, δυνατό μυαλό

Τόσο ο λίγος, όσο και πολύς ύπνος μπορεί να συμβάλει στη μείωση της λειτουργίας της σκέψης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ως «πολύ λίγος» ύπνος ορίστηκαν οι τέσσερις ή λιγότερες ώρες τη νύχτα, ενώ θεωρήθηκε ως «πάρα πολύς» οι δέκα ή περισσότερες ώρες τη νύχτα. Ποιος είναι ο χρόνος του ιδανικού ύπνου; Επτά ώρες κάθε νύχτα.

[ Read More ]

Ο τρόπος ζωής που μειώνει τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ

Η φυσική δραστηριότητα, η αποχή από το κάπνισμα, η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υψηλής ποιότητας διατροφή και οι γνωστικές δραστηριότητες είναι οι πέντε υγιεινές συμπεριφορές που όταν τις ακολουθούμε συνδυαστικά σχετίζονται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Αυτό είναι το συμπέρασμα των επιστημόνων που ανέλυσαν τα δεδομένα μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.

[ Read More ]

Τι μειώνει την ικανότητα συγκέντρωσης

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο και δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «American Journal of Clinical Nutrition», δείχνει ότι η κατανάλωση ακόμη και ενός γεύματος με πολλά κορεσμένα λιπαρά μπορεί να μειώσει την ικανότητα συγκέντρωσης. Οι ερευνητές συνέκριναν τις επιδόσεις που είχαν 51 γυναίκες σε τεστ προσοχής μετά την κατανάλωση ενός

[ Read More ]

Τι προλαμβάνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου

Δραστηριότητες όπως η γυμναστική, ο χορός, το περπάτημα, η κηπουρική και η κολύμβηση, συνδέονται με την επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Κολούμπια που θα παρουσιάσει τον Απρίλιο στην 72η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Προκειμένου να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ φυσικής δραστηριότητας και γήρανσης του εγκεφάλου, οι ερευνητές

[ Read More ]

Η κατανάλωση ποιου ελαίου πρέπει να περιοριστεί

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Riverside κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το σογιέλαιο μπορεί να επηρεάσει παθήσεις όπως ο αυτισμός, η νόσος Αλτσχάιμερ, οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη. Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Endocrinology οι επιστήμονες συνέκριναν τρωκτικά που ακολουθούσαν τρία διαφορετικά είδη διατροφής: με σογιέλαιο, με σογιέλαιο τροποποιημένο ώστε να είναι χαμηλό σε λινολεϊκό οξύ και

[ Read More ]