κιρκάδιος ρυθμός

Το πότε τρώμε σημαντικό όσο και το τι τρώμε

Η ώρα της ημέρας που τρώτε μπορεί να είναι εξίσου σημαντική για την ευημερία σας, όσο και το φαγητό που καταναλώνετε, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αυτό θα μπορούσε να έχει ιδιαίτερα σοβαρές συνέπειες για όσους υποφέρουν από jet lag μετά από κάποιο ταξίδι στο εξωτερικό και για τους εργαζόμενους που κάνουν τακτικά διαφορετικές βάρδιες. Τα

[ Read More ]

Το εσωτερικό μας ρολόι συνδέεται με διαταραχές της διάθεσης

Η διατάραξη του εσωτερικού ρολογιού του σώματος – του κιρκάδιου ρυθμού, που μας λέει πότε πρέπει να κοιμηθούμε και πότε να ξυπνήσουμε, μεταξύ άλλων- μπορεί να θέσει τους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο διαταραχών της διάθεσης

[ Read More ]

Νόμπελ για τα μυστικά του βιολογικού ρολογιού

Τρεις επιστήμονες που ανακάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός μας υπολογίζει τον χρόνο κέρδισαν το βραβείο Νόμπελ για τη φυσιολογία ή την ιατρική για το 2017

[ Read More ]