πίεση

Χαμηλότερη πίεση χωρίς φάρμακα

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ιδιαίτερα κοινή και είναι μια σοβαρή απειλή για την υγεία μας: αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας, εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφρικής ανεπάρκειας, μεταξύ άλλων. Ωστόσο, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι σχεδόν πάντα αντιμετωπίσιμη με αλλαγές στον τρόπο ζωής και απλή φαρμακευτική αγωγή. Οι ειδικοί μάλιστα υποστηρίζει ότι το 50-90%

[ Read More ]

Η υψηλή πίεση στις νεαρές ηλικίες επηρεάζει μακροπρόθεσμα

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας αμερικάνικης έρευνας από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια, όσοι νέοι ενήλικες εμφάνιζαν υψηλή αρτηριακή πίεση και εξίσου υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στις ηλικίες των 20 και 30 ετών, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων στο μέλλον, ανεξάρτητα από το αν τα υψηλά αυτά επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης επέστρεψαν ή όχι στις

[ Read More ]

Σύνδεση της ορθοστατικής υπότασης με την άνοια

Tα άτομα που αισθάνονται έντονη ζάλη όταν σηκωθούν απότομα ενώ κάθονται ή είναι ξαπλωμένοι, μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο άνοιας ή εγκεφαλικού επεισοδίου στο μέλλον

[ Read More ]

Η μείωση του αλατιού είναι ο μόνος δρόμος για χαμηλή πίεση

Η υγιεινή διατροφή δεν αρκεί, για να εξουδετερωθεί η επιζήμια επίδραση της υψηλής πρόσληψης αλατιού, όπως προειδοποιεί μια επιστημονική μελέτη

[ Read More ]

Θόρυβος και ρύπανση μας ανεβάζουν την πίεση

Η ζωή στις περιοχές των πόλεων που είναι περισσότερο επιβαρυμένες από την ατμοσφαιρική ρύπανση, φαίνεται να έχουν παρόμοια επίδραση στην αρτηριακή πίεση με το να είναι κάποιος υπέρβαρος

[ Read More ]

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε προτού πάμε για ύπνο

Τρώγοντας το δείπνο μας δύο ώρες ή λιγότερο προτού πέσουμε για ύπνο, μπορεί να κρατήσει το σώμα μας σε «επιφυλακή» και την αρτηριακή μας πίεση ψηλά, αυξάνοντας τον κίνδυνο για την καρδιά μας

[ Read More ]