πρωτεΐνη

Γιατί να επιλέγουμε (και) φυτικής προέλευσης πρωτεΐνη

Η λήψη μέρους της καθημερινής μας πρωτεΐνης από φυτικές αντί για ζωικές πηγές φαίνεται να μειώνει τον συνολικό κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με ερευνητές. Κάθε 3% ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας ενός ατόμου που προέρχεται από φυτική πρωτεΐνη αντί για ζωική, μείωσε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ενός ατόμου κατά 10%, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας. Τα

[ Read More ]

Τα πολλά ροφήματα πρωτεΐνης κρύβουν… κιλά

Η κατανάλωση πάρα πολλών ροφημάτων πρωτεΐνης θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μειωμένη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές του Κέντρου Charles Perkins του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ διεξήγαγαν έρευνα για τον προσδιορισμό της επίδρασης της υπερβολικής κατανάλωσης αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) στο σώμα. Τα συμπληρώματα BCAA κυκλοφορούν συχνά σε μορφή

[ Read More ]

Όχι στο κόκκινο κρέας, ναι στις φυτικές πρωτεΐνες

Αν θέλετε το καλό της καρδιάς σας, θα πρέπει να αντικαταστήσετε το κόκκινο κρέας με υγιεινές πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, καθώς κάτι τέτοιο μειώνει τις πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 36 διαφορετικές δοκιμές που αφορούσαν περισσότερους από 1.800 ανθρώπους, για να μάθουν πώς διαφορετικές διατροφικές συνήθειες επηρέασαν παράγοντες

[ Read More ]

Ανακαλύφθηκε πρωτεΐνη που καταπολεμά τους ιούς

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Σκωτίας έχουν ανακαλύψει μια πρωτεΐνη που μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη ιών

[ Read More ]

Πρωτεΐνη του μητρικού γάλακτος φαίνεται ότι εξοντώνει κύτταρα όγκων

H ανακάλυψη μιας χημικής ένωσης που βρέθηκε στο μητρικό γάλα, θα μπορούσε να σημαίνει έναν πιο αποτελεσματικό και με καλύτερη στόχευση τρόπο για να εξοντωθούν τα καρκινικά κύτταρα

[ Read More ]

Έξτρα πρωτεΐνη για απώλεια βάρους

Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, οι περισσότεροι από εμάς ανησυχούμε για την πρόσληψη θερμίδων - αλλά μία ειδικός λέει ότι ίσως ήρθε η ώρα να εστιάσουμε περισσότερο στην πρωτεΐνη

[ Read More ]

Πόση πρωτεΐνη είναι αρκετή;

Οι υδατάνθρακες ρίχνουν νερό στο μύλο της παχυσαρκίας και τα λίπη φράσσουν τις αρτηρίες μας. Αλλά η πρωτεΐνη; Παρέχει τα δομικά συστατικά για σημαντικά πράγματα του οργανισμού

[ Read More ]