υπέρταση

Όσο περισσότερα βήματα, τόσο το καλύτερο

Μια νέα προκαταρκτική μελέτη που παρουσιάστηκε στις Επιστημονικές Συναντήσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το 2020 έδειξε ότι οι άνθρωποι μέσης ηλικίας που έκαναν τα περισσότερα βήματα ημερησίως για ένα μέσο διάστημα εννέα ετών είχαν χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη (43%) και υψηλής αρτηριακής πίεσης (31%) συγκριτικά με όσους έκαναν τα λιγότερα βήματα. Τα αποτελέσματα της μελέτης βασίστηκαν σε δεδομένα 1.923 ανδρών και

[ Read More ]

Η πηγή των σακχάρων έχει σημασία

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, διασταυρώνοντας στοιχεία από δεκάδες έρευνες, εξέτασαν τη σχέση της κατανάλωσης σακχάρων με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης (υπέρταση). Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, ενώ οι επεξεργασμένες τροφές με ζάχαρη όπως τα αναψυκτικά συνδέονται με αύξηση της αρτηριακής πίεσης, άλλα τρόφιμα που περιέχουν

[ Read More ]

Τι πρέπει να προσέχουν όσοι γεννήθηκαν πρόωρα

Μια νέα μελέτη από το Royal Women’s Hospital στη Μελβούρνη, το Monash Medical Centre και το The Royal Children’s Hospital δείχνει ότι οι νεαροί ενήλικες που έχουν γεννηθεί εξαιρετικά πρόωρα είναι επιρρεπείς στην υψηλή αρτηριακή πίεση, και κατά συνέπεια έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων αργότερα. Περισσότεροι από 200 ενήλικες, που γεννήθηκαν το 1991 και

[ Read More ]

Η υπέρταση της λευκής μπλούζας θέλει προσοχή

Το φαινόμενο εκείνο κατά το οποίο ορισμένα άτομα έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά την εξέταση στο ιατρείο, ενώ εκτός ιατρείου παρουσιάζουν φυσιολογικές τιμές πίεσης, ονομάζεται υπέρταση της λευκής μπλούζας (White Coat Hypertension) και έχει τεκμηριωθεί μέσω 24ωρης καταγραφής της αρτηριακής πίεσης με holter. Για πολλά χρόνια, η υπέρταση της λευκής μπλούζας κατατασσόταν στις καλοήθεις μορφές

[ Read More ]

Οι γυναίκες εμφανίζουν νωρίτερα υπέρταση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση τείνει να εμφανίζεται σε πιο μικρή ηλικία στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες και στη συνέχεια να αυξάνεται με ταχύτερο ρυθμό. Όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα του Ινστιτούτου Smidt Heart του Ιατρικού κέντρου Cedars-Sinai του Λος Άντζελες, η αιτία, είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία και οι αρτηρίες των γυναικών

[ Read More ]

Ενυδρείο για καλή υγεία

Τα ενυδρεία κάνουν καλό στην υγεία μας τόσο από πλευράς φυσιολογίας, όσο και από πλευράς ψυχολογίας. Σύμφωνα με μελέτη του Εθνικού Θαλάσσιου Ενυδρείου της Βρετανίας και των πανεπιστημίων του Πλίμουθ και του Έξετερ, η παρατήρηση των ψαριών την ώρα που κολυμπούν «ρίχνει» την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς, μειώνοντας το στρες και οδηγώντας σε κατάσταση ηρεμίας. Στο πλαίσιο των

[ Read More ]

Ακόμη και η ήπια υπέρταση είναι επικίνδυνη

Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αρτηριακή πίεση από το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας και την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας ορίζουν ως στάδιο 1 της υπέρτασης, όταν η αρτηριακή πίεση υπερβαίνει τα 130/80 mm Hg. Αν ξεπερνά τα 140/90 mm Hg θεωρείται υπέρταση σταδίου 2. Σύμφωνα με τις νέες οδηγίες, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση πρέπει να είναι

[ Read More ]

Πότε είναι καλύτερο να παίρνουμε τα φάρμακα για την πίεση;

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την καθημερινή σας φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή σας πίεση, οι ερευνητές λένε ότι είναι καλύτερο να τη λαμβάνετε προτού πάτε για ύπνο. Είναι μια απλή συμβουλή που θα μπορούσε να σώσει ζωές, υποστηρίζουν σε δημοσίευση στο European Heart Journal. Τα χάπια προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά

[ Read More ]

Πως κάποια βότανα ρίχνουν την υπέρταση

Τα βότανα είναι τα λαϊκά φάρμακα που έχουν χρησιμοποιηθεί από μεγάλες πληθυσμιακές ομάδες σε διαφορετικούς πολιτισμούς, εδώ και αιώνες. Τα αρχαιολογικά ευρήματα υποδεικνύουν τη μη διατροφική χρήση των φυτών ήδη από τον Homo erectus. Πολλοί εξακολουθούν να τα χρησιμοποιούνται ακόμη για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων, αλλά οι μηχανισμοί με τους οποίους δρουν παραμένουν συχνά αδιευκρίνιστοι.

[ Read More ]

Από τι κινδυνεύουν όσοι έχουν περιοδοντίτιδα

Μια μετα-ανάλυση, που περιέλαβε 81 έρευνες από 26 χώρες, βρήκε ότι η μέτρια έως σοβαρή περιοδοντίτιδα σχετίζεται με αυξημένο κατά 22% κίνδυνο για υπέρταση, ενώ η αρκετά σοβαρή περιοδοντίτιδα με 49% μεγαλύτερο κίνδυνο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Φρανσέσκο Ντ’ Αγιούτο του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Cardiovascular

[ Read More ]