χορτοφαγία

Υπερβολικό αλάτι σε πολλά υποκατάστατα κρέατος

Πολλοί άνθρωποι κόβουν το κρέας σε μια προσπάθεια για μια πιο υγιεινή διατροφή, όμως περισσότερο από το ένα τέταρτο προϊόντων χωρίς κρέας που εξετάστηκαν σε μια μελέτη ξεπερνούν τα μέγιστα συνιστώμενα επίπεδα αλατιού

[ Read More ]

Χορτοφαγική VS Μεσογειακή διατροφή, σημειώσατε Χ

Η μεσογειακή διατροφή συχνά εκθειάζεται ως ένας από τις πιο υγιεινούς τρόπους διατροφής, ωστόσο η χορτοφαγική μπορεί να μην βρίσκεται πολύ πίσω της, από την άποψη της καρδιακής υγείας και της απώλειας βάρους

[ Read More ]

Η χορτοφαγία και ο καφές προστατεύουν την καρδιά

Το να γίνετε vegan ή χορτοφάγος θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, καθώς οι επιστήμονες λένε ότι μια φυτική διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιακή ανεπάρκεια

[ Read More ]

Τι θα γινόταν, αν όλοι γινόμασταν αυστηρά χορτοφάγοι;

Εάν ολόκληρος ο πληθυσμός στραφεί σε μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή, θα υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις για τη δημόσια υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη

[ Read More ]

Η vegan διατροφή μειώνει τις πιθανότητες καρκίνου

Εφαρμόζοντας κανείς vegan διατροφή έχει πολύ καλύτερες πιθανότητες να μην πάθει καρκίνο του προστάτη σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε στην Καλιφόρνια.

[ Read More ]

5 λόγοι για να γίνετε (σχεδόν) χορτοφάγοι

Μια διατροφή με ελάχιστη κατανάλωση κρέατος υπόσχεται και ελαχιστοποίηση της πιθανότητας εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων. Η στροφή σε μια δίαιτα όπου κυριαρχούν τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί, έχει φανεί ότι προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, καθώς μειώνει σημαντικά την χοληστερόλη, τη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας στα αιμοφόρα

[ Read More ]