χρηστικά

Ένα απλό τεστ μακροβιότητας

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η ικανότητα να στέκεται κάποιος στο ένα πόδι για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα συνδέεται στενά με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου για τα επόμενα 7 χρόνια. Σύμφωνα με τα ευρήματα, άτομα μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας που δεν μπορούσαν να σταθούν στο ένα πόδι για 10 δευτερόλεπτα είχαν σχεδόν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να

[ Read More ]

Διαθέσιμα το Ψηφιακό Βιβλιάριο Υγείας Παιδιού και το Εθνικό Μητρώο Εμβολιασμών Παιδιών και Εφήβων

Σε λειτουργία για χρήση από τους γονείς τέθηκαν το πρωί της Δευτέρας το Ψηφιακό Βιβλιάριο Υγείας Παιδιού και το Εθνικό Μητρώο Εμβολιασμών Παιδιών και Εφήβων. Πρόκειται για δύο υπηρεσίες που αναβαθμίζουν την παρακολούθηση της αναπτυξιακής προόδου του παιδιού και διευκολύνουν τον προγραμματισμό των βασικών παιδιατρικών εμβολίων. Με τον τρόπο αυτό, οι γονείς και οι παιδίατροι

[ Read More ]

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε σε ζεστό δωμάτιο

Λίγα πράγματα είναι πιο θελκτικά από το ζεστό μας κρεβάτι, όταν είναι χειμώνας και είμαστε κουρασμένοι. Όμως ένας γιατρός υπενθυμίζει ότι δεν θα πρέπει να αφήνουμε τη θέρμανση ανοιχτή όλη τη νύχτα, καθώς αυτό θα διαταράξει την ποιότητα του ύπνου μας. Ο Δρ Karan Rajan εξήγησε σε ανάρτησή τους στα social media ότι ο ύπνος

[ Read More ]

Νερό και σαπούνι – η πρώτη γραμμή άμυνας στους ιούς

Το σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατευθούμε κατά την περίοδο που μας έρχεται, την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης, σύμφωνα με έναν ειδικό. Βρέξτε τα χέρια σας με νερό, προσθέστε σαπούνι, καλύψτε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας και τρίψτε έντονα για περίπου

[ Read More ]

Πέντε tips για να απομακρύνετε τις ψείρες

Ο μεγάλος εχθρός των παιδικών κεφαλιών μπορεί να αντιμετωπιστεί ευκολότερα με τις παρακάτω συμβουλές. Δράστε γρήγορα Πολλοί γονείς δεν αντιμετωπίζουν τη μόλυνση στα πρώτα στάδια: Αν ελέγξετε τα μαλλιά του παιδιού σας και βρείτε ένα σωρό κόνιδες (αυγά), θα πρέπει να τα χτενίσετε αμέσως ώστε να απομακρυνθούν, αντί να περιμένετε να εντοπίσετε μια ζωντανή ψείρα.

[ Read More ]

Ένας κίνδυνος για τα παιδιά που δεν φανταζόμασταν

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics διαπίστωσε ότι οι περσίδες και τα σχετικά εναλλακτικά των κουρτινών μπορούν να αποτελέσουν σοβαρό κίνδυνο για τα παιδιά στο σπίτι

[ Read More ]

Mια πρακτική συμβουλή για όσους πάσχουν από άσθμα

Οι πάσχοντες από άσθμα βλέπουν με ανησυχία τον χειμώνα να έρχεται, καθώς ο κρύος υγρός αέρας μπορεί να τους προκαλέσει ευκολότερα μια κρίση. Όμως υπάρχει μια απλή λύση, που μπορεί να κάνει την κατάσταση καλύτερη

[ Read More ]

Το φαρμακείο των διακοπών για το παιδί

Ετοιμάζοντας τη βαλίτσα ενός παιδιού για τις καλοκαιρινές διακοπές, μαζί με τα απαραίτητα ρούχα και παιχνίδια, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε την προετοιμασία ενός φαρμακείου

[ Read More ]

Ποια δημόσια τουαλέτα είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε;

Αν έχετε στο μυαλό σας ότι θα πρέπει να αποφύγετε τα μικρόβια που καραδοκούν στις δημόσιες τουαλέτες, ίσως αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε την πιο απομακρυσμένη - λάθος

[ Read More ]