ψυχική υγεία

Πώς να προστατέψουμε την ψυχική μας ηρεμία από τον κορωναϊό

Ο κορωνοϊός έχει βυθίσει τον κόσμο σε αβεβαιότητα και οι συνεχείς ειδήσεις για την πανδημία έχουν το τίμημά τους στην ψυχική μας υγεία. Πώς μπορούμε λοιπόν την προστατεύσουμε; Προσέξτε τι διαβάζετε Η ανάγνωση πολλών ειδήσεων σχετικά με την πανδημία μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού. Περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε για να διαβάζετε ή να

[ Read More ]

Η ψυχική υγεία έχει σχέση με το κάπνισμα;

Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι δεν έχουν ιστορικό καπνίσματος έχουν γενικά καλύτερη ποιότητα ζωής σχετιζόμενη με την υγεία (HRQoL), καθώς και μειωμένα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους. Θέλοντας να εξετάσουν με μεγαλύτερη λεπτομέρεια την παραπάνω σύνδεση, ο καθηγητής Hagai Levine, από το Hebrew University-Hadassah Braun School of Public Health and Community Medicine στην Ιερουσαλήμ, και

[ Read More ]

Οι ψυχικές διαταραχές είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για τα παιδιά

Ένα στα επτά παιδιά θα αναπτύξει μια ψυχική διαταραχή στο μέλλον, σύμφωνα με νέα έρευνα – δηλαδή περισσότερα από όσα θα εμφανίσουν συγκεντρωτικά καρκίνο, διαβήτη ή AIDS. Τα προβλήματα κυμαίνονται από την κατάθλιψη και την αγχώδη διαταραχή, μέχρι τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και τη σχιζοφρένεια. Τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό JAMA Psychiatry βασίζονται

[ Read More ]

Καλύτερη ψυχική υγεία για όσους ζουν δίπλα στη θάλασσα

Η ζωή κοντά στη θάλασσα είναι καλή για την ψυχική σας υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη: Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διαπίστωσαν ότι όσοι ζουν περίπου ένα χιλιόμετρο από την ακτή έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη. Η ερευνητική ομάδα υποστηρίζει ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ακτή

[ Read More ]

Υπάρχει και αδελφικό bullying

Όσοι έχουν υποστεί εκφοβισμό από τα αδέλφια τους, είναι τρεις φορές πιο πιθανό να διαγνωστούν με διαταραχές, όπως η σχιζοφρένεια, μέχρι το στάδιο της ενηλικίωσής τους, σύμφωνα με την Διαχρονική Μελέτη Γονέων και Παιδιών (Longitudinal Study of Parents and Children). Σχεδόν 3.600 παιδιά που συμμετείχαν στην μελέτη συμπλήρωσαν ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο σχετικά με τον αδελφικό εκφοβισμό

[ Read More ]

Έχουν αυξημένα ψυχικά προβλήματα οι βουλευτές;

Πρόσφατη βρετανική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι βουλευτές έχουν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν ψυχολογικά προβλήματα, σε σύγκριση με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Ερευνητές του Βασιλικού Κολλεγίου του Λονδίνου (King’s) ζήτησαν και από τα 650 μέλη του βρετανικού Κοινοβουλίου να απαντήσουν σε ένα ερωτηματολόγιο. Από αυτούς ανταποκρίθηκαν τελικά οι 146. Στη συνέχεια, οι απαντήσεις σχετικά με την ψυχική υγεία τους συγκρίθηκαν με εκείνες

[ Read More ]

Πως εμφανίζεται η άτυπη κατάθλιψη

Η άτυπη κατάθλιψη αναδεικνύεται σε µία από τις βασικές σύγχρονες ασθένειες, µε όλο και περισσότερους πάσχοντες στον πλανήτη. Η ψυχική νόσος χτυπά όλο και περισσότερους νέους ανθρώπους, και συγκεκριμένα πλήττει περισσότερο όσους είναι µόνοι ή ανήκουν στον γυναικείο πληθυσμό. Παρά την ονομασία της, η άτυπη κατάθλιψη δεν είναι καθόλου σπάνια πάθηση. Σύμφωνα μάλιστα µε στατιστικά στοιχεία, στο

[ Read More ]

Ναι ή όχι στο σεξ με τους πρώην;

Όταν ένα ζευγάρι χωρίζει η σχέση που διατηρούν οι δύο σύντροφοι στη συνέχεια δεν είναι πάντοτε ξεκάθαρη. Μερικές φορές, οι δύο πρώην σύντροφοι αποφασίζουν να έχουν σεξουαλικές σχέσεις για κάποιο διάστημα. Το σεξ με τον/την πρώην είναι καλή ή κακή ιδέα; Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2012 στην επιθεώρηση Journal of Social and Clinical Psychology, οι

[ Read More ]

Συστολή ή διαταραχή κοινωνικού άγχους;

Η διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι η υπερβολική ανησυχία ενός ατόμου ότι θα γελοιοποιηθεί ή θα κατακριθεί σε καταστάσεις στις οποίες θεωρεί ότι το βλέπουν ή ότι είναι εκτεθειμένο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με διαταραχή κοινωνικού άγχους, δυσκολεύονται ιδιαιτέρως να εκπληρώσουν καθημερινές δραστηριότητες, όπως το να πάνε στη δουλειά τους

[ Read More ]

Ζούμε περισσότερο όταν έχουμε έναν σκοπό

Στο επιστημονικό περιοδικό «JAMA Network Open», δημοσιεύθηκαν αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης που δείχνουν ότι όσοι πιστεύουν πως η ζωή τους δεν έχει ιδιαίτερο σκοπό, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν νωρίτερα, καθώς τείνουν να έχουν χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία (ιδίως οι πιο μοναχικοί συνταξιούχοι). Οι ερευνητές συνέλεξαν δεδομένα από 6.985 συμμετέχοντες άνω των 50 ετών. Αφού

[ Read More ]