ψυχολογία

Τα κατοικίδια μετριάζουν την απώλεια

Η απώλεια ενός αγαπημένου είναι ένα από τα πιο δύσκολα γεγονότα της ζωής. Αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι η ύπαρξη ενός τετράποδου αγαπημένου ατόμου στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει να μετριαστεί ο πόνος. Οι ερευνητές εξέτασαν 437 ηλικιωμένους ενήλικες, μερικοί από τους οποίους έχασαν το σύζυγό τους, είτε λόγω διαζυγίου είτε λόγω θανάτου και διαπίστωσαν

[ Read More ]

Μία αυτοκτονία κάθε 40 δευτερόλεπτα!

Ένα άτομο αφαιρεί τη ζωή του κάθε 40 δευτερόλεπτα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), παρά το γεγονός ότι ο αριθμός των ατόμων που αυτοκτονούν σε όλον τον κόσμο μειώνεται. Τα στοιχεία, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, δείχνουν ότι απαιτούνται περαιτέρω προσπάθειες ι από ορισμένες χώρες για την πρόληψη των θανάτων από αυτοκτονία. Κάθε χρόνο,

[ Read More ]

Πώς το άγχος στην εγκυμοσύνη επηρεάζει το παιδί

Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες παρουσιάζουν άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαταραχές προσωπικότητας αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Έχει αναφερθεί και από προηγούμενες έρευνες ότι το προγεννητικό στρες έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη ψυχωτικών, καταθλιπτικών και αγχωδών διαταραχών στα παιδιά. Ωστόσο, νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε

[ Read More ]

Ο σεξισμός οδηγεί τις γυναίκες σε κακή ψυχική υγεία

Οι γυναίκες που υφίστανται διακρίσεις λόγω φύλου είναι τρεις φορές περισσότερο πιθανό να αναφέρουν ότι έχουν κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου (UCL) διενήργησαν πρόσφατα μια έρευνα για να διερευνήσουν εάν υπάρχει σχέση μεταξύ των σεξιστικών διακρίσεων που βιώνει μια  γυναίκα και της ψυχικής του ευεξίας. Η ομάδα ανέλυσε δεδομένα

[ Read More ]

Οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερο!

Το να βλέπετε τη θετική πλευρά της ζωής θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Όπως υποστηρίζουν επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης στις ΗΠΑ, οι άνθρωποι με μεγαλύτερη αισιοδοξία έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν μέχρι την ηλικία των 85 ετών και άνω. Η νέα μελέτη, η οποία

[ Read More ]

Μουσική – εξίσου καλή με ηρεμιστικό

Το να ακούσει ένας ασθενής το «πιο χαλαρωτικό τραγούδι του κόσμου» πριν από μια εγχείριση, θα μπορούσε να είναι εξίσου καλό για να ηρεμήσει όσο και τα φάρμακα, λένε Αμερικανοί ερευνητές. Το μουσικό κομμάτι, που γράφτηκε ειδικά για να μειώνει το άγχος, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, είχε την ίδια επίδραση με ένα

[ Read More ]

Οι γυναίκες έχουν καλύτερη ψυχική υγεία, αν κόψουν το αλκοόλ

Για τις γυναίκες, η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να συνδεθεί με σημαντική βελτίωση της ψυχικής υγείας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Canadian Medical Association Journal. Τα ευρήματα προέρχονται από τη σύγκριση δύο ομάδων ανθρώπων, οι οποίες περιλάμβαναν συνολικά περισσότερους από 40.000 ανθρώπους. Και στις δύο, οι γυναίκες που δεν έπιναν αλκοόλ

[ Read More ]

Γιατί πρέπει να παίζετε οnline games με το παιδί σας

Οι γονείς θα πρέπει να παίζουν online games με τα παιδιά τους για να κατανοήσουν καλύτερα τους κινδύνους και τα οφέλη που συνεπάγονται, σύμφωνα με μια οργάνωση online ασφαλείας. Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε από τους ειδικούς σε θέματα ασφάλειας στο διαδίκτυο, την οργάνωση Internet Matters, αποκαλύπτει ότι οι περισσότεροι γονείς δεν αισθάνονται σίγουροι ότι

[ Read More ]

Πόσο διαρκούν οι ιδανικές διακοπές

Σύμφωνα με μια έρευνα σε 2.000 Αμερικανούς ηλικίας 25 έως 55 ετών, απαιτούνται τουλάχιστον τρεις ημέρες διακοπών για να μπορέσει κάποιος να αρχίζει να χαλαρώνει. Αυτό ακούγεται λογικό, αφού συνήθως η πρώτη ημέρα αναλώνεται στο ταξίδι, άρα η κούραση μας καταβάλει και η δεύτερη ημέρα περνάει με την προσπάθεια να γνωρίσουμε και να συνηθίσουμε το

[ Read More ]

Δύο ώρες εργασία την ημέρα είναι αρκετές

Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι η επί πληρωμή απασχόληση, πέρα από τα οικονομικά οφέλη, έχει και ψυχολογικά πλεονεκτήματα, όπως το να χαρίζει αυτοεκτίμηση στους εργαζόμενους, να επιτρέπει την έκφραση της δημιουργικότητας τους και την κοινωνική ένταξη τους. Το ερώτημα ήταν πάντοτε για το ποια είναι η σωστή «δοσολογία» απασχόλησης, για να μπορεί κανείς να ωφεληθεί ψυχολογικά.

[ Read More ]