Πώς το junk food κερδίζει έδαφος στον αναπτυσσόμενο κόσμο
Εκατομμύρια ανθρώπων που δυσκολεύονται να αγοράσουν τα παραδοσιακά βασικά είδη διατροφής, έχουν προσανατολιστεί σε δυτικού τύπου επεξεργασμένα junk-food
[ Read More ]Πώς η βιομηχανία ζάχαρης «δαιμονοποίησε» τα λιπαρά το ‘60
Η βιομηχανία ζάχαρης χρηματοδότησε έρευνα που «προωθούσε» τα λιπαρά ως σημαντική αιτία εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και υποβάθμιζε τον ρόλο της ζάχαρης
[ Read More ]Το μπέικον μας απειλεί
Καταναλώνοντας τρεις φέτες μπέικον την ημέρα μπορεί να αυξάνουμε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο κατά σχεδόν ένα τέταρτο
[ Read More ]Από τριών ετών σκέφτονται την εμφάνισή τους τα παιδιά
Τα παιδιά ήδη από την ηλικία των τριών ετών δείχνουν ότι είναι δυσαρεστημένα με την εμφάνιση και το σώμα τους
[ Read More ]Γιατί δεν πρέπει να τρώμε προτού πάμε για ύπνο
Τρώγοντας το δείπνο μας δύο ώρες ή λιγότερο προτού πέσουμε για ύπνο, μπορεί να κρατήσει το σώμα μας σε «επιφυλακή» και την αρτηριακή μας πίεση ψηλά, αυξάνοντας τον κίνδυνο για την καρδιά μας
[ Read More ]Κρατώντας τα επιπλέον κιλά μακριά
Πρόσφατη έρευνα, δείχνει ότι το σώμα μας αντιστέκεται πραγματικά στην απώλεια βάρους
[ Read More ]Υπάρχουν και υδατάνθρακες που δεν παχαίνουν
Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες διατροφής, περίπου το μισό της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων μας πρέπει να προέρχεται από αμυλούχα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά
[ Read More ]Καλύτερη από τις στατίνες η μεσογειακή διατροφή
Οι καρδιακές παθήσεις αντιμετωπίζονται καλύτερα με μια μεσογειακή διατροφή, σε σχέση με τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως υποστηρίζει μια νέα μελέτη.
[ Read More ]Πώς να προστατέψετε το παιδί σας από τις διατροφικές διαταραχές
Το να μιλάμε για δίαιτες ή ακόμα και για το βάρος του παιδιού, συνδέεται με διατροφικές διαταραχές, σύμφωνα με όσα δήλωσε η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία
[ Read More ]Μήπως πρέπει να σταματήσετε τη δίαιτα;
Η διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους είναι σημαντική, όμως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι μπορεί και να ήρθε η στιγμή να σταματήσουμε τη δίαιτα.
[ Read More ]
