12/07/2025
Ο ανεπαρκής ύπνος αποτελεί παράγοντα ανησυχίας για τη δημόσια υγεία στις ανεπτυγμένες χώρες. Γνωρίζουμε ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά την ιδιωτική ζωή των ανθρώπων όπως είναι η εργασία ή το σχολείο (πολλές απουσίες, μειωμένη αποδοτικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, λανθασμένες αποφάσεις). Είναι λιγότερα όμως αυτά που ξέρουμε για τις συνέπειές της έλλειψης ύπνου στις συμπεριφορές που
[ Read More ]Η λήψη βιταμινών και άλλων συμπληρωμάτων διατροφής δεν φαίνεται ικανή να αποτρέψει την κατάθλιψη, αλλά η υιοθέτηση καλύτερων διατροφικών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη περιελάμβανε περισσότερους από 1.000 υπέρβαρους ή παχύσαρκους ανθρώπους από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ολλανδία, τη Γερμανία και την Ισπανία, οι οποίοι αντιμετώπιζαν κίνδυνο κατάθλιψης, αλλά δεν
[ Read More ]Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα, έδειξε ότι υπάρχουν -κατά μέσο όρο- περίπου 421.000 βακτήρια στα παπούτσια μας. Κάποια από αυτά είναι αρκετά επικίνδυνα, αφού το βακτήριο Escherichia coli (E.coli) προκαλεί λοιμώξεις του εντερικού και ουροποιητικού συστήματος, μηνιγγίτιδα και διαρροϊκές ασθένειες, το βακτήριο Klebsiella, προκαλεί λοιμώξεις στην κυκλοφορία του αίματος και πνευμονία και το βακτήριο Serratia ficaria είναι
[ Read More ]Ένας νέος τύπος φαρμάκου – μια ουσία που ονομάζεται μπεμπεδοϊκό οξύ – θα μπορούσε να προσφέρει ένα ακόμη όπλο στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης. Μια διεθνής μελέτη που δημοσιεύεται στο New England Journal of Medicine δείχνει ότι το χάπι μειώνει τη χοληστερόλη σε άτομα που συνεχίζουν να έχουν υψηλά επίπεδα παρά τη λήψη άλλων φαρμάκων
[ Read More ]Σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γιούτα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, ο παράγοντας της γενετικής προδιάθεσης στη νόσο Αλτσχάιμερ εκτείνεται στην ευρύτερη οικογένεια. Δηλαδή ένα άτομο αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, κάποια στιγμή στη ζωή του, όχι μόνο αν έχει συγγενή πρώτου βαθμού με
[ Read More ]Θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας και να ζήσετε περισσότερο; Υιοθετήστε μια φυτική διατροφή με άφθονα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και ξηρούς καρπούς: Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα από μια μελέτη σε περίπου 48.000 γυναίκες και 26.000 άνδρες, με μέση ηλικία 64 ετών. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τις διατροφικές τους συνήθειες για 12 χρόνια πριν
[ Read More ]Οι άνδρες ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιακής προσβολή ή θρόμβων από ό,τι οι γυναίκες, τουλάχιστον εν μέρει επειδή έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, λένε οι επιστήμονες. Η καθηγήτρια Mary Schooling, συν-συγγραφέας της μελέτης από το Πανεπιστήμιο City της Νέας Υόρκης, δήλωσε: «Πρέπει να σκεφτούμε νέες κατευθύνσεις για τη μείωση των καρδιακών παθήσεων
[ Read More ]«Γνωρίζεις με ποιον τρόπο η στοματική σου υγεία σχετίζεται με τη γενική σου υγεία; Ρώτα τον οδοντίατρό σου!»: Το μήνυμα αυτό στέλνει ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Πειραιώς (ΟΣΠ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας που έχει οριστεί η 20η Μαρτίου. Ο ΟΣΠ αναφέρει ότι πάνω από χίλιες ασθένειες εμφανίζονται στη στοματική κοιλότητα και πολλές από
[ Read More ]Ένα συμπλήρωμα διατροφής που χορηγείται σε πρόωρα νεογνά που θηλάζουν μετά την έξοδο από το νοσοκομείο μπορεί να αποτρέψει την απώλεια βάρους σε μια κρίσιμη στιγμή στην ανάπτυξή τους, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη. Οι γιατροί σε νοσοκομείο του Σαουθάμπτον ανακάλυψαν ότι οκτώ εβδομάδες επιπλέον θρεπτικών ουσιών, οδήγησαν σε καλύτερη ανάπτυξη στα μωρά έναν χρόνο
[ Read More ]Ο γερμανός συγγραφέας Harald Braem έχει διδάξει ψυχολογία των χρωμάτων και έχει εργαστεί για πολλά χρόνια στην διαφημιστική βιομηχανία. Έγραψε το βιβλίο Die Macht der Farben (Η δύναμη των χρωμάτων), το οποίο έχει μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες. Ο συγγραφέας ισχυρίζεται ότι τα χρώματα έχουν πολύ μεγαλύτερη δύναμη από όσο νομίζουν οι άνθρωποι. Η αίσθηση του
[ Read More ]
